- Ekstraktion og kvalitet af essentielle olier
- De bedste synergier af essentielle olier afhængigt af det problem, der skal behandles
Hjælp udviklingen af webstedet med at dele artiklen med venner!
Aromaterapi vinder mere og mere popularitet og med god grund. Det er faktisk en skånsom, forebyggende og helbredende alternativ medicin, der bruger planteessenser (æteriske olier) som de vigtigste terapeutiske midler. Terapi gennem forskellige synergier af æteriske olier anbefales til naturligt at afhjælpe forskellige hverdagslidelser. Det er også kendt for at lindre stress, berolige og berolige sindet og regenerere kroppen. Der er flere måder at bruge æteriske olier på. I denne artikel fokuserer vi på deres anvendelse på huden.
Ekstraktion og kvalitet af essentielle olier
Ekstraktionen af en essentiel olie udføres ved en dampdestillationsproces. Flere dele af planten kan destilleres: blomster, blade, kviste, bark, rødder, stilke, zest osv. Det er den kemiske sammensætning af en æterisk olie, som fordelene afhænger af. For information afhænger den kemiske sammensætning af produktions- og høstbetingelserne. Dette forklarer, hvorfor valget af en essentiel olie af høj kvalitet er afgørende for at kunne drage fordel af produktets terapeutiske dyder. Det tilrådes at foretrække håndværksmæssig produktion og at lede efter økologiske produkter. Pas på ordene "100% naturlig". Det betyder ikke, at det er en certificeret økologisk produktion, men ganske enkelt at den essentielle olie hverken er fortyndet eller modificeret. Ved at vælge,det er også vigtigt at være opmærksom på den destillerede del af anlægget. Hvorfor ? Hver af de destillerede dele giver forskellige molekyler, derfor har de æteriske olier, der ekstraheres derfra, forskellige egenskaber.
Synergier af æteriske olier: de forskellige måder at bruge på
Æteriske olier kan bruges alene eller i kombination (synergier) for at producere den ønskede effekt. De kan påføres med luft, internt eller eksternt. Uanset hvad det er, er det bydende nødvendigt at håndtere dem med forsigtighed, fordi de er stærke aktive molekyler.
Den mest almindelige anvendelse er indånding. Faktisk er det den hurtigste måde at få æteriske olier ind i kroppen og få den effekt, du ønsker straks. En simpel indånding er nok til at forbedre følelsesmæssig velvære, afslapning og ro. Alt hvad du skal gøre for at nyde en synergi af æteriske olier er at hælde et par dråber i en skål med varmt vand og indånde dampene. Du kan også bruge en passende diffusor, der fungerer ved at tåge (sende mikrodråber i luften), forstøvning (med tvungen luft) eller ved kapillær handling (ved hjælp af et lys).
Alene eller i synergi kan æteriske olier også påføres gennem huden. Når de er trængt ind i huden, absorberes de i blodstrømmen og cirkulerer gennem kroppen. Sådan handler de for at målrette mod forskellige patologier (smerte, depression og angst, søvnløshed osv.), Giver afslapning og afslapning, fremmer fysisk og åndelig regenerering osv. Normalt påføres essentielle olier på kroppen under en massage. Men der er en enkel og original tilgang til at kunne nyde dyderne ved aromaterapi når som helst og hvor som helst. Den består i at sætte dine yndlings æteriske oliesynergier i en rullende flaske. Du kan tage det overalt: i din håndtaske, i lommen eller endda i handskerummet.
Bemærk: da æteriske olier er meget koncentrerede (ca. 75 gange mere koncentrerede end de tørrede ekstrakter af planten), bør de ikke påføres huden som den er, men snarere fortyndet. De æteriske olier af lavendel og tea tree er undtagelser fra denne regel.
Synergier af æteriske olier i en rullende flaske: hvordan fortyndes de korrekt?
Da synergierne af æteriske olier i en rullende flaske påføres direkte på huden, skal de fortyndes i en anden neutral olie efter eget valg. Afhængigt af din smag kan du vælge mellem følgende olier: sød mandel, jojoba, druefrø, oliven, avocado og solsikke. De passer alle perfekt. Afhængig af olien varierer fortyndingsgraden mellem 1% og 5%. I praksis betyder det, at du til 30 ml neutral olie kan tilføje mellem 6 og 30 dråber æterisk olie.
De bedste synergier af essentielle olier afhængigt af det problem, der skal behandles
Mod stress
Stress? Lav moral? Træt? Din krop sender dig advarsler om, at det er på tide at tage sig af dit velbefindende. Den gode synergi af essentielle olier vil påvirke dit nervesystem og give dig den ro og afslapning, du har brug for. Bland bare nedenstående olier og læg dem i applikatorrøret. Påfør på nakken, siderne af nakken, håndleddet, fodsålerne og Amors bue.
Du mangler :
8 dråber æterisk lavendelolie
6 dråber æterisk copaibaolie
5 dråber æterisk olie af bergamot
4 dråber æterisk olie af citron
Hæld de EO'er, der er anført i den medfølgende flaske, og dæk med den neutrale vegetabilske olie efter eget valg.
En opskrift på beroligende synergi
Synergien af essentielle olier, der følger, vil hjælpe med at berolige følelser og fremme søvn og søvn.
Du mangler :
8 dråber EO røgelse eller røgelse
6 dråber EO romersk kamille
5 dråber EO vetiver
4 dråber EO cedertræ (træ)
Bland æteriske olier og fyld den rullende flaske med dem. Komplet med neutral olie efter eget valg.
At sove godt
10 dråber EO cedertræ
5 dråber EO kamille
3 dråber EO vetiver
* Påfør på nakke og håndled, inden du går i seng
Synergi sindsro og hvile
6 dråber EO lavendel
5 dråber EO bergamot
3 dråber EO skots fyr
2 dråber EO sandeltræ
* Påfør håndled og hjerteområde
For at maksimere dit immunforsvar
Følgende synergi af essentielle olier hjælper med at styrke immunforsvaret. Påfør det på dine håndled før og efter løb, især i kold- og influenzasæsonen.
Anvend denne synergi af olier på fodsålerne og langs rygsøjlen. I tilfælde af vejrtrækningsproblemer kan du også anvende det på brystet. Olierne hjælper med at åbne luftvejene og fremme vejrtrækningen.
8 dråber EO eukalyptus
6 dråber EO vild orange
5 dråber EO røgelse
4 dråber EO fed
Hæld alle olier i flasken, og dæk derefter med vegetabilsk olie. Luk og rør.
For at øge immuniteten: opskrift № 2
5 dråber EO tea tree
5 dråber EO eucalyptus
5 dråber EO citron
5 dråber EO Niaouli
5 dråber EO ravinstara
10 ml flydende vegetabilsk olie
6 synergier af essentielle olier for at lindre hovedpine
Episodisk eller kronisk, hovedpine er en reel hovedpine. Flere faktorer kan være årsagen: mangel på søvn, træthed, overanstrengelse, misbrug af koffein, støj, skærme, lugt osv. Prøv disse essentielle oliesynergier for at slippe af med hovedpine.
• 8 dråber EO pebermynte + 4 dråber EO lavendel + 3 dråber EO røgelse
• 6 dråber EO lavendel + 3 dråber EO eukalyptus + 3 dråber EO røgelse pebermynte + 3 dråber EO rosmarin
• 6 dråber EO pebermynte + 3 dråber EO eukalyptus + 3 dråber EO røgelse + 3 dråber EO lavendel
• 6 dråber EO 'EO af lavendel + 6 dråber EO af Damaskus steg + 3 dråber EO af kamille
• 7 dråber EO af rosmarin + 4 dråber EO af eukalyptus + 4 dråber EO af lavendel
• 5 dråber af lavendel EO + 5 dråber EO pebermynte EO + 5 dråber rosmarin EO
* Som en neutral olie: fraktioneret kokosolie
* Påfør på templer, håndled, fodsåle eller bag ørerne.
Andre anvendelser af æteriske olier
Æteriske olier finder mange forskellige anvendelser inden for skønhed, velvære og husstand.
1. Du kan bruge dem til fremstilling af husholdningsprodukter: hjemmelavet vasketøj, DIY opvaskemaskine tabletter, køleskabslugt eller til rengøring af mikrobølgeovnen;
2. Æteriske olier er en vigtig ingrediens i hjemmelavede skønhedsprodukter: for eksempel hjemmelavet solid shampoo eller DIY tør shampoo, hjemmelavet tandpasta og endda mundskyllevæske;
3. Æteriske olier er en fantastisk hjemmeduft! Enten som en diffusor eller som en aromatisk lampe tager det kun et par dråber for hele huset at blive fyldt med parfume. Det tilføjes endda til julepotteskålen;
4. Visse æteriske olier gør fremragende arbejde med at afvise myg: for eksempel æteriske olier af citronella og lavendel;
5. De bruges i forskellige DIY-projekter: for eksempel hjemmelavede brusebomber, DIY lavendelpose osv. De hjælper også med at rengøre madrassen og fjerne dårlig lugt fra skoene.