Hårtab er et problem, der plager både mænd og kvinder. Dette ubehagelige fænomen kan enten være arvelig af oprindelse eller forårsaget af et stillesiddende liv, underernæring, allergier, forkert hårpleje, skæl, stress, hormonel ubalance og så videre. Til din information spiller hormoner en vigtig rolle i reguleringen af hårvækstcyklussen. Forudsat at der findes endokrine lidelser, ville hårtab være rigeligt. For at løse dette problem bruger folk ofte brugen af for dyre produkter. Men vidste du, at der er mange hjemmemedicin, der er sikre for dit helbred? Så hvis dit svar er nej, redaktionen for luxury-decor.net vil afsløre dig den naturlige behandling af hårtab!
Effektive midler til 100% naturlig hårtab behandling
Manglen på vitamin B12 er en af de største synder for hårtab. Typisk påvirker vitaminmangel røde blodlegemer, som er ansvarlige for at transportere ilt til vævet. Som et resultat mister vi hår. Andre faktorer inkluderer også jernmangel, vægttab, alderdom, hypo-hyperthyroidisme og andre. En måde at styrke hår på og forhindre hårtab er at bruge en række bredt tilgængelige naturlige produkter.
At spise sund mad bidrager til behandling af naturligt hårtab
Protein er byggestenen i kropsvæv inklusive hår. Eksperter anbefaler derfor at forbruge nok. De bedste proteinkilder er kød, mælk, fisk, æg, quinoa, linser osv. Det anbefales også at indtage fødevarer med høje niveauer af omega-3 fedtsyrer som laks eller sød makrel eller tre gange om ugen. En anden mulighed ville være at drysse dine salater med en spiseskefuld eller to friskmalet hørfrø dagligt.
Behandling af hårtab på den naturlige måde: vitaminer er vigtige
Ved at handle sammen med syntesen af fedt er A-vitamin afgørende, hvis du vil have hår fyldt med vitalitet. Fødevarer rig på vitaminer inkluderer bladgrøntsager, gulerødder og æg. Vitamin B12 stimulerer dannelsen af røde blodlegemer, mens vitamin E bidrager til en sund blodgennemstrømning, som giver mere ilt til din krop.
Mere ilt betyder sundt hår fyldt med vitalitet! Calcium, kobber, jern, magnesium og zink er mineraler, der spiller en vigtig rolle i sundt hår. Du kan finde masser af det i dine yndlingsgrøntsager eller overveje at tage et dagligt kosttilskud.
Hvornår skal jeg se en læge
Mange mennesker, der mister deres hår for tidligt eller uden nogen forklaring, lider oftest af en hormonel ubalance. I dette tilfælde anbefales det at konsultere en læge. Det er også muligt at udforske naturlige kosttilskud med det formål at regulere hormoner eller spise flere fødevarer, der fremmer sunde hormonniveauer. Andre årsager, der kan føre til hårtab, er stress, skjoldbruskkirtelsygdom, anæmi samt brugen af visse lægemidler til hjerte-kar-lidelser.
Fjernelse af dårlige vaner er en del af behandling af naturligt hårtab
For at udføre en vellykket naturlig hårtabsbehandling skal man sige "farvel" til dårlige vaner. Rygning hæmmer blodcirkulationen inklusive den i hovedbunden. At drikke alkohol og koffein har også en negativ indvirkning på immunsystemet og fører til yderligere hårtab. Og for at undgå dette ubehagelige fænomen er det vigtigt at slippe af med disse skadelige vaner. Desuden betragtes det ikke som en dårlig vane at ikke drikke nok vand. Når alt kommer til alt, er ordentlig hydrering afgørende for vævsvækst og for den generelle sundhed.
Selve hårskaftet er for det meste vand. Så eksperter anbefaler at drikke mindst to liter vand om dagen. Undgå kulsyreholdige drikkevarer, der svækker immunforsvaret og øger risikoen for hårtab.
Behandling af naturligt hårtab: vi holder vores indre ro
Tro det eller ej, stress og spænding er de to mest almindelige årsager til hårtab. For at bekæmpe dette ubehagelige problem, rådgiver fagfolk om meditation og yoga. Begge disse aktiviteter hjælper med at lindre spændinger og berolige sindet. Disse dage er stress på arbejdspladsen en tilstand, der kan føre til mange sygdomme. I dette tilfælde foretrækkes det at tage frisk luft i pauser.
Sports træning som en naturlig behandling af hårtab
Når det kommer til naturlig behandling af hårtab, er det ikke kun økologiske produkter, du er opmærksom på. Ved at udføre regelmæssig træning producerer kroppen sved, som kan rense og rense hårlinjens porer, mens den stimulerer deres vækst. Derudover forbedrer sporten det generelle helbred.
Hovedmassage med æteriske olier: en super behagelig hårtab behandling
Hovedbundsmassage stimulerer hårsækkene, som fremmer hårvækst. Æteriske olier som lavendel, rosmarin og timian har vist sig at være en naturlig hårtabsbehandling, der forhindrer skaldethed. Derefter tilsætter vi et par dråber af de ovennævnte olier til en baseolie såsom kokosnød, mandel, oliven osv.
Derefter masseres de kombinerede olier forsigtigt ind i hovedbunden. Vi satte en badehætte på og lod "masken" virke i en time, inden du vasker dit hår. Denne hårtab behandling udføres en gang om ugen.
Behandling af hårtab med Aloe Vera
Denne almindeligt kendte urt er yderst effektiv og rig på enzymer, der gendanner hårsækkene og fjerner døde hudceller fra hovedbunden. Aloe Vera hjælper også hårvækst og øger samtidig hårvolumen.
Det fungerer også som en fremragende balsam og gør håret skinnende og glat. Aloe Vera forhindrer kløende hovedbund og reducerer skæl. For bedre resultater kan man også drikke aloejuice for at fremme hårvækst.
Hårmaske med æg og mælk: en naturlig hårtabsbehandling, der er kendt siden tidernes morgen
Ægget er et andet effektivt produkt, der betragtes som den ideelle behandling af hårtab! Dette er takket være dets komponenter: protein, vitamin B12, jern, zink og omega-6 fedtsyrer. Æg bruges også til at fremme hårvækst og volumen.
Andre naturlige ideer til behandling af hårtab
En anden populær og meget effektiv naturlig behandling er løg eller ingefær hvidløgsekstrakt, der skal anvendes i hovedbunden. Lad præparatet fungere natten over og vask dit hår om morgenen. Antioxidanter som grøn te er ikke kun en naturlig behandling af hårtab, men fremmer også hårvækst. For de bedste resultater, sug to grønne teposer i en kop vand. Derefter anvender vi præparatet i hovedbunden, lader det virke i en time og til sidst skylles vi godt.
Hvordan tager man godt vare på håret for at forbedre virkningerne af naturlig hårtabsbehandling?
Når du udfører en hårtabsbehandling, skal du tage højde for nogle skadelige handlinger, der kan skade håret yderligere:
- Sæt hårtørreren til lav, og minimer brugen af glattejern.
- Hårfarvning kræver brug af kemikalier, så det bør undgås.
- Bredtandede kamme bør foretrækkes, mens hårbørster bør undgås.