For nogle mennesker fungerer alkohol som en slags lettelse. Derudover er det en velkendt kendsgerning, at drikkevarer af denne art betragtes som en "social aktivitet". Men sandheden er, at du slet ikke behøver at drikke for at kunne have det sjovt med dine venner. Det er blevet almindeligt at tilbyde et glas vin til sine gæster eller bringe en eller to flasker vin til et middagsfest. Desuden er folk for nylig begyndt at skære ned på alkoholforbruget eller blot fjerne det helt. I den aktuelle artikel forklarer luxury-decor.net, hvorfor liv uden alkohol skal være privilegeret for at drage fordel af godt helbred.
12 grunde til at leve et alkoholfrit liv for at forbedre dit helbred
Desværre er alkohol at drikke en vigtig aktivitet i vores samfund. Ofte drikker vi for sjov med venner på en fest. Men nogle gange begynder folk at indtage alkohol på grund af et problem i deres personlige liv som depression, sundhedsmæssige problemer, økonomiske problemer og så videre. Men det er vigtigt at huske, at ethvert problem finder sin løsning, og alkohol er ikke løsningen. Og på denne måde giver luxury-decor.net dig 12 grunde til at vælge livet uden alkohol!
- Mange mennesker drikker for at føle sig godt og behageligt, men sandheden er, at alkohol får os til at føle sig dårlige. Det kan bidrage til øget angst, depression og mange former for sygdom. Og til sidst, hvorfor betaler vi så mange penge, når kroppen lider af denne "sociale aktivitet"?
- Alkoholholdige drikkevarer indeholder fedt, sukker og alkohol, hvilket bidrager til vægtøgning.
- Alkohol har ingen sundhedsmæssige fordele.
- De fleste mennesker drikker for at slappe af eller for at være sammen, eller begge dele. Vi drikker for at få det bedre, men alkohol er mere deprimerende. Det vil kortvarigt sænke tankegangen, men når det forsvinder fra systemet, kommer stress ofte stærkere tilbage end før. Der er selvfølgelig andre måder at slappe af uden besvær.
- Alkohol er ganske i stand til at forårsage afhængighed.
- Det kan forårsage op til syv kræftformer, så vi siger "ja" til livet uden alkohol.
- Alkohol kan forårsage antisocial adfærd, vold, selvskade og dermed øge risikoen for selvmord.
- At drikke alkohol kan øge stress og mindske den enkeltes evne til at håndtere det naturligt og effektivt.
- Alkoholholdige drikkevarer har ikke en tendens til at løse problemer, men bare bedøve dem for at forlænge dem over tid.
- Ikke-drikkere er lykkeligere, rigere og nyder bedre helbred.
- At forkæle sig med alkohol foran dine børn er ikke et godt eksempel.
- At drikke alkohol er dyrt! For eksempel er ifølge nyere forskning alkohol i Irland meget dyrere end i resten af EU. Tænk over, hvad du kunne gøre med alle de ekstra penge! Ferie på Maldiverne, kan du lide det?
Liv uden alkohol: hvad sker der med menneskekroppen, når man indtager alkoholholdige drikkevarer?
At beslutte at stoppe med at drikke kan føre til betydelige ændringer for din krop og dit helbred. At leve uden alkohol fremmer vægttab, forbedrer kardiovaskulær funktion og reducerer risikoen for kræft. Slip af alkohol er et vigtigt og meningsfuldt skridt i at starte et sundt liv. Bemærk: Hvis du lider af alkoholisme, råder vi dig til at søge professionel hjælp, da sådan afhængighed utvivlsomt vil have negative virkninger ikke kun på kroppen, men også på sindet.
Alkoholforbrug bremser kommunikationen mellem neuroner og neurotransmittere, der styrer vejrtrækning, tale, bevægelse og tænkning. Så hjernebarken, hjernevævet, det limbiske system og lillehjernen vil blive beskadiget af overdreven forbrug på lang sigt. Dette kan forårsage følgende tilstande:
- Deprimeret
- Humørsvingninger
- Mangel på søvn
- Reduktion af hjerneceller
Alkohol svækker immunforsvaret, hvilket gør det mere og mere vanskeligt for kroppen at bekæmpe sygdomme. Specifikt forhindrer det hvide blodlegemer i at bekæmpe skadelige bakterier mere effektivt.
Hvem siger liv uden alkohol, siger sund lever! Dette abdominale organ nedbryder alkohol i kroppen ved at fjerne skadelige toksiner. Overdreven alkoholforbrug kan medføre, at fede og skadelige toksiner opbygges i leveren, hvilket fører til fedtleversygdom. Sidstnævnte er også kendt som fedtleversygdom.
Hjerteskader skyldes også at drikke alkohol, som svækker musklerne. Og svækkede hjertemuskler kan føre til hjertearytmi, slagtilfælde, forhøjet blodtryk og hjertesygdomme.
Antistoffer er ansvarlige for at bekæmpe celler, der sætter os i højere risiko for kræft. Alkohol kan derfor have farlige virkninger på disse antistoffer.
Lav plads til ædruelighed eller liv uden alkohol: hvordan ændres menneskekroppen, når du holder op med at drikke?
Der er mange sundhedsmæssige fordele ved at stoppe med at drikke og leve et alkoholfrit liv. luxury-decor.net-teamet har angivet dem i følgende afsnit:
- Fordøjelseshygiejne.
- Forbedret søvn og koncentration.
- Hudens hud bliver lysere.
- Kroppen er mere hydreret.
- Kroppen absorberer lettere mineraler og vitaminer.
- At reducere sukker og kalorieindtag stimulerer vægttab.
- Risikoen for hjertesygdomme og kræft falder.
- Styrke immunsystemet.
- Forbedret hukommelsesfunktion.
I løbet af de første 48 timer af alkoholfrit liv begynder kroppen at fjerne (afgifte) skadelige toksiner. Hvis det er for stort forbrug, er det først muligt at lide af tømmermænd. Symptomer under detoxen inkluderer forhøjet blodtryk, svedtendens, rystelser i hånden, søvnbesvær, hovedpine og endda kvalme. I et sådant tilfælde anbefales det at udføre denne proces under tilsyn af en læge.
For bedre at kunne nyde et alkoholfrit liv og fjerne toksiner fra kroppen anbefales det at undgå sukker og øge væske. Efter en uge uden alkohol føler du dig bedre fysisk, søvnkvaliteten er forbedret, og huden bliver klarere og sundere.
Efter en måned med alkoholfrit liv begynder leveren at fungere bedre, da fedtet reduceres til 15%, og det kan tilstrækkeligt filtrere skadelige toksiner fra kroppen. Derudover vil energiniveauet stige. At leve et liv uden alkohol i et år kan hjælpe en person med at miste i gennemsnit 7 pund. Risikoen for at udvikle forskellige kræftformer er også faldet, og leverfunktionerne er på sit højeste.