Vil du forberede et barns take-away måltid for at tilbyde din skoledreng en sund og afbalanceret frokost? Sig farvel til klassiske sandwich, her er nogle inspirerende ideer til måltider, der både er lækre og afbalancerede! Hvis du leder efter en original opskrift til at diversificere din elskede madpakke, foreslår vi, at du ser godt på vores fotogalleri nedenfor. Derudover hjælper vores udvalg af nemme opskrifter dig med at finde en måde at skabe en take-out, der er meget mere kunstnerisk end traditionelle måltider. På denne måde vil du aldrig mere spørge dig selv, om dit barn spiste godt ved middagstid!
Børnemåltid fyldt med vitaminer i 14 originale forslag!
Hvad er et barns take-out måltid? Generelt forestiller vi os straks kyllingesandwich ledsaget af en frugt- eller grøntsagssalat, et par lette yoghurt og en let dessert, alt sammen omhyggeligt opbevaret i en plastikæske. Dette er den klassiske opskrift på en afbalanceret morgenmad. For at lære at kombinere de nævnte fødevarer, inviterer luxury-decor.net dig til at se på vores originale sortiment.
Børns take-away måltid: ideer, råd, tip og skarpe fotos!
Alle ved, at skolebørn ikke meget sætter pris på fordelene ved en sund og afbalanceret diæt. Derfor skal du ikke kun vælge de fødevarer, der udgør din loulous frokost, men også tage sig af udseendet af take-out frokosten. Nedenfor er en lille liste over fødevarer, som dit lille barn skal indtage for at have hovedet på deres tallerken:
- 2-3 skiver fuldkornsbrød
- 2 kartofler om dagen
- 30 g let ost
- mindst 200 g frugt og grøntsager
- 40 g kød pr. Uge
- 1-2 æg om ugen
- 50-60 g fisk om ugen
Hvordan tilberedes en takeaway-snack med succes?
Selvfølgelig er det altid let at tilberede et ekstremt stort børnemåltid, men hvad der virkelig er vigtigt er at vælge de rigtige fødevarer i henhold til din loulous personlige præferencer. For de grådigste anbefaler vi, at du fordobler dine madlavningsopskrifter ved at tilberede flere grøntsager, søde brød eller pasta. Gør det samme med frugt og salater. Hvis du mangler friske grøntsager, så tøv ikke med at købe en god dosis frosne grøntsager!
Og at skabe en kunstnerisk frokost?
For at lave en take-out frokost, der er så velsmagende som den er æstetisk, kan du bruge cookie cutters til at skabe forskellige og sjove former, såsom søstjerner, sjove figurer, funky karakterer osv … Kom nu, lad os gå. forbereder en stjerneformet sandwich! Bare skaff dig et par skiver skinke, ost og fire skiver fuldkornsbrød.
Snack bestående af grøntsager og frugt
Forberedelse af et kunstnerisk børnemåltid er en kunst: Sorter grøntsagerne efter farve og pynt dem med små skiver ost i form af søde hjerter. Hvis dit barn har et blødt sted for jordbær og bananer, skal du bare bruge deres yndlingsfrugter til at lave mini-hjerter.
Sandwich med fuldkornsbrød til en afbalanceret diæt
Hvad kan være lettere end at forberede et barns måltid med stegt kylling, emmental og salat? For de mere dovne kan du indsætte et stykke ost eller skinke mellem to smørret toast og voila.
Take-out frokost er lige så sund som den er æstetisk!
Som du har forstået, bør børnenes skolemåltid kombinere grøntsager, frugt og protein. Derefter, hvis vi tilbyder mad, der kan spises med fingrene, som gulerødder og oliven, bliver frokosten endnu mere sjov og vellykket. Råd fra eksperterne: Opret en smuk, stødende farvesammensætning for at omdanne måltidet til et ægte kulinarisk mesterværk.
Spil med flerfarvede frugter for at få en frokost fuld af liv!
For at motivere børn til at spise grøntsager er det bedre at tilføje en ekstra til deres frokost. Vælg grøntsager, der er nemme at tage væk, såsom surimier, agurker, rød peber, selleristænger, cherrytomater og så videre …
Hjerteformede sandwicher
For at gøre barnets måltid endnu mere tiltalende, brug asparges, gulerødder og rød peber til at skabe en smuk regnbue. Hvad angår frugtsalat, inviterer vi dig til at oprette en dessert med jordbær, drue, blåbær, blommer eller endda med appelsinkiler.
Brug cookie cutters til at skabe sjove designs, ansigter, figurer og karakterer!
Vi blev forelsket i dette take-away børnemåltid, der hedder stjernerne! For at kunne tilberede et børnemåltid med stjernemønstre har du brug for to smørrede toast, terninger med stegt kylling og ost, sennep eller lys fløde, gulerødder, æbler og blommer.
Hvad er de vigtigste ingredienser til at lave et super lækkert børnemåltid?
Rådgivningen fra ernæringseksperter: når du vil tilberede et afbalanceret børnemåltid, sparer du aldrig på frugt og grøntsager, fordi de indeholder vitaminer, fibre og kulhydrater, der stimulerer barnets vækst.
Kylling, skinke, ost eller ristede kartofler?
Hvis dit lille barn ikke er fan af kylling og skinke, kan du lave en ristet kartoffelsalat ved at tilføje mayonnaise, hakket spinat, skalotteløg og en vinaigrette, som du ønsker.
Bliv inspireret af ideer til familiens måltid for at skabe et ekstraordinært børnemåltid!
Endelig, for at sublimere børnemåltidet, kan du forvandle klassiske sandwich til humoristiske karakterer ved hjælp af cherrytomater, gulerødder og oliven til at tegne et ansigt, en kanin eller et mariehøne.