Vinteren er endelig bag os! Så vi åbner vinduerne, vi gør den store rengøring, og vi drager fordel af foråret, mens vi kommer tilbage i form. Uanset om du kan lide at tilbringe din weekend i haven, i parken eller i bjergene, er forårssæsonen den perfekte mulighed for at give afkald på solen. Nærbillede af udendørs sport i foråret! Yoga, jogging, rulleskøjteløb, vandreture, bøjletræning … du er forkælet for valg.
Udendørssport: ideer til at opleve foråret fuldt ud!
De smukke dage er endelig her! Det er derfor udelukket at forblive låst i fitnesscentrene. Vi går ud, vi bevæger os og vi siger "Hej" til udendørssport med de fem behagelige og billige aktiviteter, som redaktionen har valgt til dig. Men lige før du starter, skal du udstyre dig med den rigtige sportsklædning. Fordi sport er fantastisk, men også svedigt. Komfort er derfor afgørende. Mønstrede leggings eller joggingbukser parret med en praktisk top, og du er klar til din udendørs træning.
Vandring, en udendørs sport, der får unge og gamle i bevægelse
Vil du øve en sport, der kombinerer både sundhed og en passion for det fri? Hvad med en vandretur? Økonomisk og brugervenlig er vandreture en udendørssport, hvor du og din familie kan opleve smukke landskaber og forbrænde masser af kalorier, mens du har det sjovt sammen. I løbet af forårssæsonen står panoramaerne foran dig uanset de valgte stier. Plus, med vandreture er der ingen grund til at købe dig en sæsonbillet eller være en stor atlet for at komme i gang.
Hula-hoop gør foråret!
Længe glemt, hula-hoop er tilbage i kraft foran på sportsscenen i foråret. Gunstig, nem og overkommelig bøjletræning er en fantastisk måde at forfine din figur uden at lide for meget. I begyndelsen af 1980'erne var bølletræning en af børns yndlingsaktiviteter i skolen. I dag gør denne disciplin et bemærkelsesværdigt comeback i klasser og i sportshaller, hvor det ofte kaldes "hooping". Udenfor sportshallen er bøjlen en aktivitet, som du kan øve næsten overalt: på stranden, derhjemme, i din have eller endda i parken. Så gå videre og opdag glæden ved at have energi om foråret!
En anden original og ganske overkommelig udendørs sport
Efter hooping er her en anden sport, der kommer ud af fitnesscentrene: elastisk træning. Billigt og super nemt at bruge, dette elastiske bånd er bestemt det tilbehør, du har brug for for at komme tilbage i form inden sommerferien. Du er garanteret den perfekte strand silhuet! Den største fordel? Det elastiske bånd giver dig mulighed for at have et bærbart og overkommeligt motionscenter, som du desuden kan gemme i din taske og tage med hjem, i parken eller i din feriebungalow.
Badminton, en komplet udendørs sport fra top til tå
I foråret, hvad kunne være bedre end at tage snesko og fjedre med dine venner, i parken eller i din egen baghave? Ofte forbundet med det perfekte udendørs spil for at holde børnene travlt, er badminton en fantastisk udendørs sport med flere fordele, end du måske tror. Desuden er mange de muskler og led, der søges der. Derudover fremmer udøvelsen af badminton koordination, balance og koncentration. Så drage fordel af forårets vejr og komme tilbage i form, mens du har det sjovt.
Udendørs yoga for en forbindelse med naturen
Ikke mere sveden på din gulvmåtte derhjemme! Lav din næste udendørs yogasession og slappe af under solens stråler. Den beroligende effekt er garanteret for dig. Ligesom resten af vores udendørs sportsideer er en af de største fordele ved yoga, at du kan gøre det næsten overalt, især i naturen. Vi sætter stor pris på fordelene ved vandreture, men bare at gå efter yoga i din egen have er en pause fra rutinen og er lige så forfriskende og godt for krop og sjæl. I dårligt vejr er det godt at lave yoga indendørs, men når foråret kommer, hvorfor fratage dig selv en lille session udendørs?