Hjælp udviklingen af ​​webstedet med at dele artiklen med venner!

Som en fysiologisk proces bør afgiftning ikke kun være sporadisk eller sæsonbestemt, men regelmæssig to gange om året om foråret og efteråret. I betragtning af at der i menneskets tarm lever 200 millioner neuroner, er det logisk at bekræfte, at der er tæt kommunikation mellem det enteriske nervesystem og centralnervesystemet. Denne indflydelse af tarmmikrobioten på hjernens funktion forklarer navnet "anden hjerne" i tarmen. Dette er grunden til, at nogle forskere er tilbøjelige til at finde en afhængighed mellem tarmubalance, irritabel tarmsyndrom og mentale lidelser, herunder stress, depression og neurodegenerative sygdomme som Parkinsons og Alzheimers. Så for at undgå faldblues og for at adskille det sande fra det falske,vores redaktion foreslår efteråret detox af kinesisk medicin.

Kinesisk medicin falder af detox: pseudo eller videnskabeligt bevist

Forudsat at "detox" er den korte form for afgiftning, er der en forskel mellem de to udtryk? Det viser sig ja! På trods af medicinsk afgiftning og ikke har noget at gøre med dens principper antager afgiftning snarere en industriel sans. Det omfavner ideen om, at kroppen er overfyldt med toksiner, enten på grund af dets vigtigste funktion eller som et resultat af miljøforurening, usund kost eller regelmæssig indtagelse af stoffer, tvunget eller frivilligt. Som svar hjælper medierne med at sprede utallige produkter, metoder og teknikker, stadig dyrere, komplekse og usædvanlige, tilpasset efter navnet på en film eller sportskendis. Imidlertid er der i de fleste af disse opfindelser kun den parafarmaceutiske placebo-effekt. Ifølge en professor emeritus i medicin,det er indlysende "at ingen kendt mekanisme, også kendt som detoxbehandling, er i stand til at sikre, at funktioner i perfekt tilstand i en sund krop kan fungere bedre".

På samme tid, hvis vi skifter den ubalancerede diæt og erstatter den med et sundt alternativ, vil sundhedstilstanden helt sikkert blive bedre uden at ty til mystisk afgiftning. Kan du derfor stole på en afvænning af kinesisk medicinafgift for at fremme din tarmsundhed?

Hvad er forbindelsen mellem detox og fald?

I århundreder har faste ikke kun været betragtet som en form for religiøs dedikation, men også som en helbredelsesperiode for kroppen. Selvom vores forfædre ikke kendte postulaterne til nutidig kost, var de klar over, at kroppen og dens organer har brug for hvile. Så intermitterende faste kan øge kroppens helbredende kræfter ved at påvirke flere sygdomme som diabetes, forhøjet blodtryk, gigt, hjertesvigt og endda nogle kræftformer. Med hensyn til årets mest lykkebringende periode er der fald.

Forresten anser kineserne denne sæson for traditionelt at høre til det metalliske element. De mest følsomme og aktive yin- og yangmeridianer i perioden er lungen og tyktarmen. Ifølge kinesisk medicin styrer lungerne åbningen og lukningen af porerne i vores hud. Hvis lungerne er svage, er huden og kroppens beskyttelsesfelt også svag. Dette kan ofte resultere i et svækket eller ubalanceret immunsystem. Tyndtarmen, meridianparet i lungekanalen, kan også manifestere sin nød gennem huden. Lungerne og tyktarmen i metalelementet styrer tre vigtigste eliminationsveje i kroppen: udånding,sved og eliminering af toksiner gennem huden og komplet afføring via tyktarmen. Den fjerde eliminationsvej er vandladning.

Hvad er kinesisk medicin efter afgiftning?

Den bedste måde at forblive sund på ifølge kinesisk medicin er at lære karakteren af hver sæson og leve i harmoni med den. Helbred inden sygdom kommer!

Tidligere behandlede vismænd sygdom ved at forhindre den, før den begyndte, ligesom en god kejser tager de nødvendige skridt for at undgå krig. Hvis nogen kun graver en brønd, når de er tørstige, eller kun smeder våben efter at have deltaget i kamp, kan man ikke undgå at undre sig: Er disse handlinger ikke for sent?

Lad os gå tilbage til vores får for at sige, at den kinesiske medicin Fall Detox er en perfekt kombination af den lykkebringende sæson og den århundreder gamle oplevelse. Det er vigtigt at vide, hvornår du skal rydde rodet og strømline din krop, som om du ville have din garderobe i slutningen af hver sæson.

En opbygning af toksiner gør kroppen sur og understreger immunsystemet

De forskellige systemer i vores krop er alle samlet. Når du fysisk hjælper et system, hjælper du det også energisk. Ifølge shi liao eller kinesisk madterapi kommer en skarp smag ind i lungerne. Prikken genererer varme og forårsager stagnation af blodet. Medlemmer af løgfamilien, brøndkarse, sennep og peberrod er alle varme. De er også rige på svovl. Som en kinesisk urt kommer svovl ind i meridianerne i nyrerne og tyktarmen. Det gendanner vital energi, kan være antiparasitisk og renser blodet.

Svovlens rolle

Wasabi sushi-krydderi, også kendt som japansk peberrod, er ekstremt høj i svovl og indeholder fytokemikalier kaldet isothiocyanater. De fytokemikalier, der findes i wasabi-planten (Wasabia japonia), hævdes at være antibakterielle, svampedræbende og er særligt effektive til at hæmme blodpropper. Det fremhæver også det faktum, at moderne forskning studerer isothiocyanaters evne til at stoppe udviklingen af visse kræftformer. Kort sagt anbefales wasabi til at rydde bihulerne og lindre høfeber. Den klassiske kinesiske tekst siger, at næsen er døren til lungerne. Tilføjelse af fødevarer med højt svovlindhold er en af de bedste måder at understøtte din krops eliminationsveje, hjælpe dit immunforsvar,for at lindre betændelse og styrke de energiske elementer dybere i det metalliske element i din krop.

Lær at afgifte

Generelt er en generel medicinafgiftning afhængig af den holistiske måde, hvilket betyder, at man med det formål at genoprette balancen mellem krop, sind og sjæl kan omfatte kost, akupunktur, urtemedicin og fysisk aktivitet.

At spise i henhold til de 5 årstider er en måde, hvorpå kinesisk medicin bruger mad og elementære omgivelser til at harmonisere kroppen. Lille parentes for at sige, at ifølge den kinesiske kalender er den femte sæson mellem to andre (ni dage i det foregående og ni dage i det følgende) for en bedre overgang og tilpasning. Denne måde at spise på, kendt som shi liao eller madterapi er en traditionel metode til forebyggelse og undertiden helbredelse af sygdomme. Hver af de fem sæsoner har et tilsvarende par yin- og yangmeridianer. Meridianer er energikanaler, der bruges i akupunkturbehandling. Mad, årstid, følelser og endda fysisk traume kan påvirke meridianerne.

Udnyt perioden til at bremse og genopfylde reserverne

På grund af det faktum, at vi om efteråret bevæger os fra sommerens eksterne og ekspanderende energi til den indre og kontraherende energi fra kulden, er det en god ide at gennemføre alle de projekter, der er startet om sommeren eller foråret og drage fordel af denne periode til at bremse og genopfylde reserverne. Slip de ting, der vejer dig ned, og giv plads til nye praksis, som du kan lære af og udvikle. Med hver indånding er der en udånding. Meget enkelt fortæller lungerne historien om modtagelse og frigivelse. Har du nogensinde prøvet at indånde mere luft uden først at frigive luften, der allerede er inde i lungerne? Du kan muligvis få lidt mere luft ind, men på et eller andet tidspunkt finder du, at du skal trække vejret ud for at trække vejret fuldt ud.

Mens fald generelt betragtes som det bedste tidspunkt at rense, viser lungerne og tyktarmen stærkt behovet for at frigive ikke kun fysiske, men følelsesmæssige toksiner, der opbygges i systemet mere kortvarigt, dag ud og dag ind. dag. Alt, der ikke bevæger sig i systemet, stagnerer og bliver til sidst giftigt. Dette er grunden til, at klinisk, i kinesisk medicin, forstoppelse kan afspejle manglende evne til at give slip.

Alkaliske måltider i fordøjelsesfunktionen

Når vi taler om alkaliske måltider, skal vi understrege deres rolle i fordøjelsesfunktionen. Hvis de kombineres korrekt, maksimerer de tyktarmens arbejde, hvilket igen øger evnen til effektivt at eliminere toksicitet.

Forresten, at spise alkalisk betyder at fylde din tallerken med rå grøntsager. Derudover tolereres kogte måltider, selvom de ikke bevarer de samme fordele. Kort sagt, det rå og kogte er dine allierede ifølge den kinesiske medicin falder detox. For hvilke dyder? Hvorfor foretrækker en syrebaseret diæt, og hvordan alkaliseres din krop? Dette er afgørende spørgsmål i din kamp med toksiner.

Som vi allerede har nævnt, kompletterer det rå og det kogte hinanden perfekt og arbejder for din tarmbalance uden risiko for mangler. På den ene side er den rå rig på mikronæringsstoffer og fremmer udviklingen af bakterier og bakterier, så det er nødvendigt for fordøjelsen. På den anden side fremmer rå grøntsager indtagelse af kogt mad i kroppen. Det viser sig, at de to yder hinanden en gensidig tjeneste ved at hjælpe hinanden med let at assimilere mad. Tilføjet til dette er det faktum, at det rå og det kogte stimulerer variationen i farver, smag, teksturer for at gøre dig mæt.

Hvordan opnås en tarmbalance?

Da et alkalisk måltid er rig på fibre, som hjælper fordøjelsen, har det en god indflydelse på din krop ved at skabe en følelse af fylde. Indholdet af antioxidanter, alle vitamin A, B, K og C gør den alkaliske plade obligatorisk i din detox-menu. For at afslutte fordelene ved en syrebasekost er det nødvendigt at nævne mineralerne og de gode fedtstoffer deri.

Foretrækker alkaliserende fødevarer, glem ikke behovet for forsuringsmidler for at opretholde en balance. Træthed, stress, allergiske reaktioner, forskellige lidelser, al denne "cocktail" skaber en stærk syreindhold i din krop. Handle derfor hurtigt og fyld pladen med et stort antal elementer fra gruppen af alkalifiers.

Afslutningsvis anbefaler vi, at du regelmæssigt kontrollerer pH i din urin for at være sikker på, at dit valg af mad fremmer et alkalisk miljø i dit enteriske system.

Hjælp udviklingen af ​​webstedet med at dele artiklen med venner!

Kategori: