Vil du spise en diæt for hurtigt at komme tilbage i form? Hvad hvis du kunne medtage en af dine yndlingsfrugter? Forestil dig en diæt, både effektiv og lækker, der får dig til at tabe de ekstra pund på et øjeblik? Tror du slet ikke på det? Glem alt om hårde kostvaner og gå efter et køligere alternativ: en vandmelon diæt.! Ved første øjekast vil du sige, at denne meget lækre frugt ikke desto mindre er ekstremt høj i kalorier, og at den derfor aldrig kan være en del af en sund og afbalanceret diæt. Fra et bestemt synspunkt har du ret, vi giver dig. Men på den anden side skal det bemærkes, at hver frugt, selv den mest kaloriske, meget godt kan finde sin plads i en diæt. I virkeligheden afhænger det hele af, hvordan du integrerer det i din kost. For at hjælpe dig med at tage sig af din figur uden at fratage dig smagen af denne ekstraordinære frugt, har luxury-decor.net forberedt femten opskrifter til dig ledsaget af dyrebare råd og smarte tip: nøglerne til en vellykket diæt. Beviset i billeder!
Vandmelon diæt for at tabe ekstra pund inden sommeren ankommer!
Hvad er den mest effektive måde at tabe de pund, vi lægger på os i vintersæsonen? Det er simpelt: gå på en vandmelon diæt for at passe ind i dine tynde jeans på bare et par uger! Hvorfor valgte vi at afsløre hemmelighederne ved en vellykket vandmelon diæt? Læs vores artikel omhyggeligt, så vil du hurtigt forstå vores grundlæggende!
Tips og hemmeligheder til en vellykket vandmelon diæt!
For at besvare dette spørgsmål giver vi dig først nogle gode grunde til at spise denne gode, saftige frugt. Frisk, mousserende, farverig og lækker vandmelon er en af sommerfrugterne, som du ikke kan undvære. Og med god grund!
Vandmelon kost til at vedtage en sund og afbalanceret diæt!
At gå på en vandmelon diæt er uden tvivl den bedste måde at slippe af med fedt, fordi denne velsmagende frugt har et stort antal ernæringsmæssige og diætetiske fordele på samme tid. Hvad er egenskaberne ved vandmeloner, der får dig til at tabe sig?
Hvorfor skal vi gå til en vandmelon diæt?
Før vi anbefaler en bestemt vandmelon diæt til dig, vil vi give dig et generelt overblik over arten af denne appetitvækkende frugt. Vandmelon er en frugt, der er en del af agurkfamilien sammen med mange andre frugter såsom melon og courgette.
Vandmelon diæt for at kunne tage vores smukkeste sommerkjoler på!
I selskab med de andre frugter af familien cucurbitaceae giver vandmelon en følelse af mæthed, mens den fremmer eliminering af akkumulerede toksiner. Denne sæsonbetonede frugt, der kommer i form af en enorm grøn kugle, er også meget rig på antioxidanter.
Oplev alle vores vandmelon- og frugt- og grøntsagsopskrifter!
Det er netop takket være dets antioxidanter, at kroppen fjerner alle toksiner og væsker. Lavt kalorieindhold og super lækker, vandmelon indeholder 92% vand, som, som vi alle ved meget godt, aldrig gør dig fed!
Vandmelon kost er den ultimative vægttab diæt!
Dens lækre kød og dets mange kvaliteter gør det til en af de essentielle frugter af enhver vandmelon diæt, der er navnet værd! Bortset fra antioxidanter indeholder vandmelon også vitaminer, sporstoffer, magnesium, kalium … kort sagt en ernæringscocktail, der fremmer vægttab!
Vandmelon diæt fremmer eliminering af toksiner i kroppen!
Vil du forynge din hud? Ingen grund til at gå på en anstrengende diæt! Gå på en vandmelon diæt for at føle dig lettere og meget friskere! Hvis du vil vide mere om vandmelon, og hvorfor den skal medtages i et vægttabskort, skal du være opmærksom på følgende linjer.
Ditto for overskydende væsker!
For det første vil vi gerne dele med dig alle de fordele, som en vandmelon diæt kan tilbyde dig. Først og fremmest skal du vide, at vandmelon er en frugt, der er kvalificeret som et vanddrivende middel og renser, som let fjerner affald i kroppen.
Vandmelon indeholder vitaminer, der beskytter din krop mod farlige sygdomme!
En vandmelon diæt baseret på 100 gram vandmelon er ikke kun lav i kalorier, men også yderst gavnlig for kroppen. Betragtes som en ekstremt afgiftende frugt på grund af vandindholdet har vandmelon også mange vitaminer, såsom vitamin A, vitamin C og beta-carotener.
Vandmelon kost og opskrifter, der er lette at tilberede - find vores favoritter!
Hvis du har diabetes, skal du også vide, at vandmelon-dietten uden tvivl er den bedste ting, du kan gøre. Hvis du ikke ved, hvordan du passer det ind i din daglige menu, inviterer vi dig til at se på billedgalleriet nedenfor.
Hvad med en god salat lavet af vandmelon?
Som du helt sikkert har forstået, er vandmelon diæt perfekt til at tabe sig hurtigt og effektivt. Før du kommer i gang, skal du vide, at du ikke kan fortsætte det ud over 5 dage.
Nedenfor er nogle gode grunde til at starte en vandmelon diæt!
Pas på ikke at overskride denne periode, ellers vil du blive udsat for skadelige virkninger på dit helbred. Det er vigtigt også at præcisere, at vandmelon diæt ikke er egnet til gravide kvinder og alle mennesker, der lider af leverproblemer.
Husk at drikke mindst 1 liter vand om dagen!
Hvis du er klar til at starte en vandmelon diæt, anbefaler vi, at du vælger en diætplan svarende til den, der diskuteres i de følgende afsnit. Til morgenmad kan du få en kop kaffe med to hele kager og et par små skiver vandmelon.
Vandmelon og bær smoothies
Selvfølgelig, hvis du ikke kan lide kaffe, kan du f.eks. Nemt erstatte den med en kop te. Ditto til hele kager. For at opnå et tilfredsstillende resultat i slutningen af din vandmelon-diæt, tøv ikke med at variere mad og drikkevarer: skummetmælk, almindelig yoghurt, let ost, skiver skinke osv.
Pastisk diæt til enhver smag!
Hvad din frokost angår, har du friheden til at vælge: kyllingelår, kalvefilet, salat med broccoli, friske grøntsager, fisk og skaldyr, grillet blæksprutte, brun ris, mosede gulerødder, courgette, almindelig yoghurt osv. …
Vandmelon diæt til alle fans af vegansk køkken!
Med hensyn til aftensmad anbefaler vi, at du indarbejder følgende fødevarer i din vandmelon-diæt: bagt let fisk, grøntsagssalat, grøntsagspuré, purrepuré, spinatfyldt tortilla eller anden grøntsag efter eget valg.
Kiwi- og vandmelonis
Endelig, husk at drikkevarer skal være en vigtig del af din vandmelon diæt. Hvis du er en stor fan af kolde drikke, er det tid til at give dig selv en god dosis presset juice og vandmelonbaserede smoothies. For at give dig flere vitaminer, intet som en god blanding af frugter: appelsin, lime, jordbær, ananas, æble …
Sunde tortillas på ingen tid!
Et sidste råd at huske: drikke vand hele dagen. Mellem to skiver vandmelon, prøv at drikke mindst et glas vand! Målet: at skære appetitten og fugte kroppen, fordi vand hydrerer ydersiden af kroppen såvel som dens inderside!