Vil du bekæmpe den store vintertræthed? I så fald skal du følge vores tip for at hjælpe dig med at bekæmpe vintertræthed, så du kan føle dig godt igen! Undgå træthed, der griber fat i krop og sind takket være vores forberedte tip. Mangel på lys, isende kulde, infektioner, vintertræthed fratager os al vores energi. Udmattet og udmattet vil vi ikke længere gå ud for at nyde de få stråler af vintersolen - en kilde til D-vitamin, der er afgørende for vores helbred! Men det er udelukket at give slip og invitere træthed derhjemme i denne periode med stor kulde. Det er på høje tid at reagere som det skal! Oplev vores personlige program med 10 forklarende billeder for at styrke din krop!
Kæmp mod vintertræthed eller hvordan siger man nej til mangel på energi?
Når vinteren nærmer sig, stiller de fleste af os os selv følgende spørgsmål: hvordan man kæmper mod vintertræthed? Svaret er meget simpelt: planlæg og forbered ved at tage en afbalanceret kost rig på vitaminer uden at glemme at tage regelmæssigt kosttilskud, der udfylder alle manglerne. Et andet meget vigtigt råd: hvile intelligent for ikke at udnytte dine nervøse underskud. Pas på din krop og skinn din hud ved hjælp af duftende balsam og glatte cremer. Glem ikke at forkæle ikke kun det udvendige, men også det indre ved at afsætte dig til nye tilfredsstillende aktiviteter!
Bekæmp vintertræthed for at vågne søvnig energi!
Kamp mod vintertræthed resulterer i en detox diæt fuld af vitaminer! Start dagen med en afbalanceret morgenmad, og følg derefter op med en let frokost. Som til dessert - glem chokolade mi-cuit og æbletærte! Udskift desserter med højt kalorieindhold med en detoxdrink eller en velsmagende frugtcocktail.
Øg dit immunforsvar for at bekæmpe vintertræthed!
Kæmp mod vintertræthed, bekæmp bakterier og vira, møde kulden: alle disse fænomener skaber hos nogle mennesker en følelse af stor træthed. Bestemt, vinter er en periode, der bidrager til begyndelsen af stor træthed, som manifesterer sig i mangel på søvn og et betydeligt tab af vitalitet. Hos nogle mennesker kan manglen på lys om vinteren endda forårsage depression. Dette er grunden til, at hvis du har søvnproblemer, skal du prøve at forbedre din livsstil ved at udføre en god effektiv søvnkur.
Bekæmp vintertræthed med en god vitaminkur!
Råd fra specialister til at kæmpe mod vintertræthed: udsæt dig for solen så meget som muligt! Ja, ernæringseksperter minder os om, at solen er en reel kilde til D-vitamin, derfor er det vigtigt at fremme dens absorption i vintermånederne. Du kan udfylde dette hul ved at øge indtagelsen af kosttilskud og tidspunktet for udsættelse for solen.
Søvnkur, detox-drinks, frugtcocktails og afbalancerede måltider for at bekæmpe vintertræthed
En lækker, afbalanceret morgenmad - nøglen til at bekæmpe vintertræthed!
Et sundt sind i en sund krop eller hvordan man kæmper mod vintertræthed?
Anvendte kilder: 165 / Mitya Ku