Månen er den mest fascinerende himmellegeme og har stor indflydelse på menneskers sundhed. Vi har allerede fortalt dig, hvordan du klipper dit hår i henhold til månekalenderen, samt hvordan du haven med månen. Men vidste du, at det er muligt at tabe sig med Månen? Så glem alt det kostvaner, du har prøvet uden succes, siden månens diæt, også kaldet varulv-diæt, ikke kun giver dig mulighed for hurtigt at tabe 2 til 3 pund, men det vil også rense din krop for toksiner. I dag vil vi give dig mere information om månefaserne i april måned, og hvordan du bedst kan udnytte dem.
Hvad er egentlig månens diæt?
Den menneskelige krop består af 80% vand, så der er ingen tvivl om, at den eneste satellit på jorden vil have stor indflydelse på vores helbred. Men inden du begynder på en sådan diæt, er det først nødvendigt at bestemme, hvad nøjagtigt månens diæt repræsenterer. Så sidstnævnte udføres fire gange om måneden, det vil sige det er nødvendigt at følge de fire hovedfaser på Månen, hver af dem varer i et par dage. Men vær opmærksom på, at selve kosten udføres i de første 24 timer i hver månefase.
Afhængigt af de forskellige faser på månen skaber månens diæt harmoni mellem naturlige fænomener og menneskelig ernæring. Denne proces giver os igen mulighed for at tabe sig på en naturlig måde og rense vores krop.
Desuden er det vigtigt at skelne mellem den voksende måne (det første kvartal) og den aftagende måne (det sidste kvartal). Så det første kvartal repræsenterer perioden mellem nymåne og fuldmåne. På den anden side definerer det sidste kvartal perioden mellem fuldmåne og nymåne. Gå ikke i panik, det er slet ikke kompliceret.
Faktisk er månens diæt meget foretrukket af stjernerne, da det giver dem mulighed for at tabe omkring 3 kilo på bare 24 timer. Men hvis du er nybegynder, anbefales det at konsultere din læge for at undgå uønskede virkninger. Det er også vigtigt at informere dig selv om nogle konsekvenser forårsaget af månens diæt, såsom træthed og risikoen for madmangel.
Månen laver en komplet cyklus, der varer 29 og en halv dag og gennemgår 4 hovedfaser. Vores team har udarbejdet vigtige oplysninger om faser til dig, du kan finde dem nedenfor.
Månens regime: hvad skal man gøre i de forskellige faser af månen?
Lad os starte med fuldmånen, der betragtes som en eliminationsfase, hvor vi går på vanddiet i en periode på 24 timer. Frisk frugtsaft og te er også tilladt. De har en vanddrivende virkning, som fremmer vægttab. Det anbefales at fjerne sukkerforbruget, men du kan vælge en lille mængde honning. Men hvis du har problemer med at følge denne diæt, er det muligt at tilføje almindelig yoghurt til den.
Den aftagende måne, med andre ord sidste kvartal eller slankende fase, giver os mulighed for at fjerne toksiner og kropsvæsker på en meget lettere og hurtigere måde. Brug kun væsker!
Det første kvartal, det vil sige voksende måne, er også vigtigt for månens regime. I løbet af denne periode er kroppen i en tilstand af assimilering, som gør det muligt at forbrænde flere kalorier. Derfor bør fysiske aktiviteter foretrækkes. Metaboliske processer har tendens til at blive bedre. I løbet af denne periode øges appetitten. Vær stadig forsigtig og satse på frisk frugt og grøntsager, juice, vand og te.
Lad os fortsætte månens regime med den nye måne. I løbet af denne fase renser kroppen sig selv i dybden, og vi kan genoprette vores styrke. Her foretrækkes sund mad. Du har råd til forbruget af sunde proteiner, men i begrænsede mængder: kød, skaldyr, afsaltet ost. Glem ikke den friske juice, te og vand.
Hvilke fødevarer er forbudt under månens diæt?
Med hensyn til månens diæt er den vigtigste regel ikke at forbruge sukker, salt, alkohol, eddike og kulsyreholdige drikkevarer. Glem kager og fokuser på sportsaktiviteter. Vær opmærksom på, at kroppen mellem fuldmåneperioden og den aftagende har tendens til at svulme op på grund af vandretention. Derefter begynder vandet gradvis med det sidste kvartal at forlade kroppen.
Varulv diæt er en meget effektiv metode, der tillader en organisk balance, der hjælper os med at tabe sig, mens vi slipper af pund og toksiner på samme tid. Faktisk er ernæringseksperter i tvivl om effektiviteten af månens diæt. Ifølge dem er dette bare en illusion af vægttab.
Og nu inviterer vi dig til at opdage månekalenderen for april måned. Du ser datoerne såvel som det nøjagtige tidspunkt for starten af hver månefase. Som vi allerede har præciseret, skal du huske at udføre dietten i de første 24 timer i hver månefase.
Sidste kvartal (aftagende måne): 8. april 2022-2023, 09:21:01
Nymåne: 16. april 2022-2023, 03:59:53
Første kvartal (voksende måne): 22. april 2022-2023, 11:46:50
Fuldmåne: 30. april 2022-2023 , 02:59:14