Vores artikel i dag vil være helt viet til at smile! Jo større det er, jo mere belyser det vores ansigt. For bedre at hjælpe dig med at holde dit smil lyst, vil vores team give dig tandpastaopskriften i et par let at tilberede variationer. Derudover vil vi besvare spørgsmålet "Hvorfor lave en tandpasta selv?" »Mens du giver dig flere tip, råd og nyttige oplysninger om produkter, du skal undgå, såvel som dem, der favoriserer. Derefter fortsætter vi med tandpleje med fokus på et meget almindeligt problem: hvordan man bedre kan tænde tænderne? Læs videre, fordi vi vil sammensætte nogle fantastiske opskrifter, der får dine tænder til at skinne!
Hvorfor vælge en tandpastaopskrift?
Så dette er det mest stillede spørgsmål! Sandheden er, hjemmelavet tandpasta er meget mere økonomisk og sundere. Ved at lave dem selv får du en god idé om, hvad der er i dem. Det er ingen hemmelighed, at de tandpastaer, vi køber, ikke respekterer kroppen meget. Derfor er en tandpastaopskrift så praktisk og meget foretrukket. Du skal dog være meget forsigtig med ingredienserne, fordi du risikerer at beskadige tandemaljen.
Hvilke ingredienser skal man undgå, når man forbereder en tandpastaopskrift?
Undgå alle produkter, der indeholder syrer. En pH på 7 (neutral) eller lidt høj anbefales. Generelt er tandemalje designet til at modstå syrer. Men vores tænder er under konstant syreangreb, uanset om den mad, vi spiser, har god eller dårlig kvalitet. For eksempel er kombucha en drink, der er meget gavnlig for helbredet, men den syre, den indeholder, forhindrer remineralisering, som fremmer tandforfald.
Hydrogenperoxid er en af hovedingredienserne i tandpasta til tandblegning. Det skal dog undgås, når man laver en tandpastaopskrift. Måske vil dette overraske dig, men brug af æteriske olier anbefales ikke, da de har antibakterielle egenskaber. Disse kan forårsage ikke kun dårlig ånde, men også dårlig mundhygiejne.
Faktisk kan bagepulver som sådan bruges som tandpasta. Derudover er det ikke-giftigt, det øger alkaliniteten i munden ved at neutralisere syrer, og det er perfekt til tandblegning. Men er det slibende og dårligt for tænderne? Så dette mirakuløse pulver er ikke for slibende, og risikoen for dine tænder er minimal.
Tandpasta opskrift: hvilke ingredienser at favorisere?
Og lad os nu se på de produkter, der skal bruges i en tandpastaopskrift. Lad os starte med kokosolie, som måske ikke kun stimulerer mikrobiomet i tarmen, men også naturligt forhindrer candida i munden. Der er også lidt bevis for, at kokosolie hjælper med at reducere bakterier, der forårsager hulrum. Det har dog ingen skadelige egenskaber.
Knuste kakaobønner er den anden ingrediens, du skal gå efter, når du laver en tandpastaopskrift. Tro det eller ej, den ideelle tandpasta ville være chokolade, da egenskaberne ved kakaobønner fremmer remineralisering bedre end fluor og selvfølgelig på en meget mere sikker måde.
Rig på mineraler, ikke for slibende og besidder egenskaberne ved en naturlig poler, bentonit ler er et andet produkt, der favoriserer til fremstilling af en tandpasta. En anden fordel ved bentonit ler er, at det hjælper med at reducere surhedsgrad i munden. Dette skyldes, at ler bruges til at rense og polere super dyre biler uden at beskadige deres finish.
Xylitol er en anden ingrediens at se efter, når du laver din egen tandpastaopskrift. Det har evnen til at reducere de bakterier, der forårsager hulrum i munden. Derudover anbefaler vi dig ikke at tilføje for meget xylitol, da det er et sødemiddel.
Lad os selvfølgelig afslutte med bagepulver. Vi har allerede præciseret, at vores mund og tænder konstant bliver angrebet af syrer. Med en PH på 9 til 11 neutraliserer denne ingrediens dem uden at beskadige vores tænder.
Opskrift på kakao og kaneltandpasta
Duftende med kanel, denne tandpastaopskrift er ideel til chokoladeelskere, da den også er lavet med kakao. Efter tilberedning opbevares tandpastaen ved stuetemperatur i en periode på 7-10 dage. Et alternativ er at opbevare det i køleskabet til længere brug.
Ingredienser at få:
• 4 spiseskefulde organisk kokosolie, koldpresset
• 4 spsk spiseligt bentonitler
• 1/2 tsk bagepulver
• To spiseskefulde xylitol
• 2 kapsler probiotisk frukto -oligosaccharid
• 2 probiotiske kapsler lavet af sporer
• 1/2 tsk kakaopulver
• 1 1/2 tsk ingefærepulver
• 1/2 tsk kanel
• 1/2 tsk vitamin E olie
• 4 spsk destilleret eller filtreret vand (opdelt)
Forberedelsestrin:
1. I en lille gryde opvarmes en spiseskefuld kokosolie over svag varme, indtil den er smeltet, ca. 1-2 minutter.
2. Bland derefter følgende ingredienser i en fødevareprocessor i 10 til 15 minutter: bentonitler, bagepulver, xylitol, probiotika, kakao, ingefær og kanel.
3. Vent et par minutter, før du åbner robotten. Tilsæt derefter en spiseskefuld kokosolie og bland i 10-15 sekunder. Skrab siderne af skålen godt for bedre at blande pulver og olie.
4. Tilsæt vitamin E og den resterende kokosolie og bland i yderligere 10-15 minutter. Blandingen bliver flydende. Skrab skålen igen for at kombinere ingredienserne. Bland om nødvendigt igen.
5. Mens robotten kører, tilsættes langsomt destilleret vand og blandes i mindst 30 sekunder. Overfør den tilberedte tandpasta til en glasbeholder med et plastikdæksel eller til et genopfyldeligt tandpasta-rør.
Tandpasta opskrift til store og små
Her er en tandpastaopskrift til børn! Vi anbefaler, at du opbevarer en del af præparatet i en glasbeholder, det vil sige den, du vil bruge i de følgende 5-7 dage. Med hensyn til den anden del skal du lægge den i køleskabet.
Ingredienser:
• 4 spsk calciumcarbonat
• 1/2 tsk bagepulver
• 1 tsk organisk kokosolie, koldpresset (smeltet)
• 2,5 tsk destilleret vand
• 1-2 dråber essentiel olie af anis
• 1 kapsel probiotisk
fruktooligosaccharid (valgfri) • Xylitol: 2 spsk + 1 ekstra teskefuld
Forberedelse:
Kombiner følgende ingredienser i en skål, indtil de er godt kombinerede: calciumcarbonat, xylitol, bagepulver og probiotisk. Tilsæt derefter lidt vand til det for at danne en pasta. Tilsæt kokosnøddeolie forsigtigt under kraftig omrøring. Tilsæt derefter æterisk olie af anis og bland, indtil du får en jævn konsistens.
Let at tilberede tandpasta opskrift
Ingredienser at få:
• Cirka 1/2 kop kokosolie
• 2-3 spsk bagepulver
• 2 små pakker steviapulver
• 15-20 dråber pebermynte eller kanel æterisk olie
• 10 dråber myrraekstrakt (valgfrit)
Forberedelsestrin:
1. Smelt kokosolie.
2. Tilsæt alle de øvrige ingredienser og bland godt. Fortsæt omrøring, indtil blandingen afkøles.
3. Overfør blandingen til en glasbeholder, og lad den afkøle helt.
Calciumpulver tandpasta opskrift at lave dig selv
Ingredienser:
• 1/4 kop + 2 spsk calciumpulver
• 2 spsk xylitol
• 1 1/2 spsk bagepulver
• 3 spsk kokosolie
• 3/4 tsk pebermynteolie
• 1/4 tsk tea tree olie
Forberedelse:
Kombiner alle ingredienserne undtagen calciumpulveret. Når ingredienserne er godt kombineret, omrøres calcium. Endelig bliver du nødt til at lave en god dej.
Havsalt tandpasta opskrift
Ingredienser:
• 3 spsk bagepulver
• 1 spsk finmalet havsalt
• 2-3 dråber æterisk olie af pebermynte eller malet anis, nelliker eller kanel (smagen du foretrækker)
• 1 tsk xylitol (eller et par dråber flydende stevia)
• Jomfru kokosolie (let blødgjort)
• 1/2 tsk tørret salvie (valgfrit)
Forberedelse:
1. Mal først havsaltet, hvis det er nødvendigt. Det skal være så pulveriseret som muligt.
2. Kombiner alle ingredienserne undtagen kokosolie. Faktisk kan du stoppe ved dette trin og bruge det som et tandpulver, hvis du ønsker det.
3. Rør teskefulde kokosolie (en ad gangen) ind, indtil du finder den rigtige konsistens.
4. Læg tandpastaen i en lille glaskrukke, og opbevar den på et relativt køligt sted.
Hvilke tip til at gøre tænderne lysere naturligt?
Over tid begynder vores tænder at blive gule eller plette. Dette skyldes flere dårlige vaner såsom cigaretter, forbrug af kaffe og te, sukkerholdig kost osv. For at holde dit smil lyst tilbyder vores team dig nogle effektive metoder til at gøre tænderne lysere på en naturlig måde. Tjek dem nedenfor.
Vi skal starte med en tandpastaopskrift lavet med kun to ingredienser: bagepulver og hydrogenperoxid. Tag i betragtning, at peroxidet skal være 3%, vi råder dig til at læse etiketterne omhyggeligt. Det anbefales at bruge denne tandpastaopskrift 2 gange om ugen. Kombiner bare en teskefuld af hvert produkt, og rør, indtil du får en pasta. Børst dine tænder forsigtigt med en anden børste, der er specielt designet til dette formål. Skyl derefter munden og børst med din yndlings tandpasta.
Tandpastaopskriften baseret på aktivt kul giver dig mulighed for at gøre tænderne lysere på en naturlig måde. Dette produkt absorberer toksiner og andre skadelige stoffer, som gør det muligt at fjerne pletter på tænderne. Det tilrådes at få aktivt kul i pulverform, da det er billigere og meget lettere at bruge. Dypp din anden våde tandbørste i pulveret og skrub tænderne i 2 minutter. Spyt derefter og spyt. Skyl munden grundigt flere gange og børst tænderne som normalt.
Jordbær til at gøre tænderne lysere?
Indeholdende C-vitamin reducerer jordbær tandplaque ved at fjerne pletter. Tag 1-3 store jordbær og mos dem for at mose dem. Tilsæt ½ tsk bagepulver (valgfrit) for at optimere hvidhedseffekten. Dyp en tandbørste i mos, påfør dine tænder og lad den virke i 5 minutter. Skyl derefter munden godt og børst tænderne. Du kunne gøre denne metode hver aften.
Det er også muligt at gøre tænderne lysere ved hjælp af bananskræl. Få en moden frugt og afskær et stykke hud. Gnid tænderne med den indvendige del i 2 minutter. Lad derefter stå i 15 minutter og børst tænderne normalt. Denne metode kunne anvendes 2-3 gange om ugen.