Vil du have en privat oase, hvor du kan hvile med den største fornøjelse i timevis? Har du nogensinde tænkt på at integrere en sauna? Ja, selvom du ikke er finsk, er ideen om at bygge en udendørs sauna selv slet ikke at overse, når du designer et moderne hjem udvendigt. Men hvordan kan dette gøres nøjagtigt? At opnå en moderne sauna, der passer perfekt til dine personlige præferencer, er ikke så kompliceret, som det kan synes ved første øjekast. Der er selvfølgelig nogle få grundlæggende principper, der skal følges. Så her er de spørgsmål, du nødvendigvis skal stille dig selv, før du bygger din egen sauna. Hvis du dog ikke behøver at blive overbevist for meget, skal du sørge for at kigge gennem vores inspirerende galleri.
Et generelt overblik over, hvordan man selv bygger en udendørs sauna
Mens de skandinaviske lande bruger det meget, er saunaen ikke særlig udbredt i vores land til privat brug. At nyde en sauna i hjemmet er dog ikke længere et privilegium forbeholdt store luksushuse. Komplet kabine eller brugerdefineret model, i fyrretræ eller PVC … markedet tilbyder forskellige løsninger til hvert udendørs rum. Men hvis du falder ind under ”gør-det-selv” -typen og foretrækker at få dine hænder beskidte, kan du nemt bygge din egen udendørs sauna. Så før vi viser dig, hvordan du gør det, lad os se, hvorfor du vælger en opvarmet kabine!
Hvorfor selv bygge en udendørs sauna: fordele og fordele
I næsten alle skønhedscentre tilbydes sauna-sessioner til fordelene mod stress og spændinger. Under påvirkning af varme udvides blodkarrene, og kroppen frigiver endorfiner, hvilket igen forbedrer afslapning. Dette hjælper det kardiovaskulære system og holder blodtrykket lavt, mens det lindrer muskelsmerter og stivhed. Derudover forårsager den spredte varme kraftig svedtendens, som gør det muligt for kroppen at slippe af med akkumulerede toksiner. Dybest set er alle disse fordele meget fristende at planlægge en sauna-session eller at bygge en udendørs sauna selv.
Den største fordel ved en udendørs sauna? Efter en sauna er det bedst at tage et luftbad for at lukke porerne inden dit kolde brusebad. Derudover er det ikke nødvendigt at tage et koldt brusebad, når du forlader det, når der er installeret en sauna i hjemmet. Luften udenfor er kold nok til at afkøle dig. En tur i din lille have er derfor en ideel løsning i denne henseende.
En anden fordel vil være, at den udendørs sauna tilbyder mere plads i modsætning til en indendørsmodel. Med andre ord kan du forvandle din lille have til et sted for velvære i sig selv. Husk dog, at den udvendige kabine bruger mere energi for at opnå den samme temperatur som f.eks. Et badeværelse med sauna.
At bygge en udendørs sauna selv: hvordan og hvor skal man starte?
Som en generel regel kan priserne på udendørs saunaer, der tilbydes på markedet, variere og kan gå op til 15.000 euro. Grundlæggende præsenterer køb af en komplet eller brugerdefineret model et kolossalt budget, som desværre ikke er inden for rækkevidden for de fleste husstande. Hvis du vil sætte en i din baghave, men det er den pris, der generer dig, kan du bygge din egen opvarmede hytte!
For at nyde en udendørs sauna derhjemme behøver du ikke bruge en formue! Så inden du gør dine hænder beskidte, skal du zoome ind på de mindste detaljer for at tage hensyn til: materialer, størrelse, ventilation, isolering, valg af komfur osv. Selvom de forskellige designs og deres dimensioner varierer, er principperne for konstruktion de samme. Takket være denne kendsgerning kan du få et generelt overblik over, hvordan man bygger en sauna i hjemmet.
Hvor skal du installere din udendørs sauna?
Først og fremmest er det vigtigt, at du ved, hvor du skal installere det, før du begynder at bygge din sauna. Så tænk på et sted langt nok fra træer og rindende vand, hvor rør, varme og elektricitet er let tilgængelige. Når placeringen af din fremtidige sauna er valgt, skal du grave den. At gøre hvad? Dette trin er nødvendigt, hvis du planlægger at bruge sten til opvarmning af din kabine. På den anden side, hvis du vil stole på infrarød opvarmning, har du brug for ekstra strøm til at drive systemet. Så igen er der brug for en nærliggende kilde til elektricitet.
Hvilke materialer skal du vælge for selv at bygge en udendørs sauna?
For at bygge en udendørs sauna selv har du brug for en stabil base. Træ, fliser eller beton … valget er dit. Med fundamentet lagt, lad os gå videre til den indvendige ramme. Med hensyn til konstruktionen af sidstnævnte foretrækkes træ, men det er ikke bare enhver form for træ, der er lavet til det indre af en sauna. For eksempel bør teak og eg undgås, fordi de efter et stykke tid begynder at udsende en lugt.
Det perfekte valg til din udendørs udendørs sauna? Sats på ædruelighed! Med andre ord foretrækker du den enkle struktur lavet af træplanker. Fyrretræ fra Fjernøsten er det mest almindelige valg. Let at vedligeholde og til en overkommelig pris, det giver en god effekt for det hele, samtidig med at der sikres fremragende varmeisolering. Ved at tilbyde en smukkere finish foretrækkes også altræ og cedertræ, hvilket retfærdiggør deres lidt højere pris. Når det kommer til dine sauna-bænke, kan du vælge en anden type træ, såsom asp eller abachi.
Sådan bygger du en udendørs sauna selv: intern isolering og ventilation
Spørgsmålet om interne varmeisoleringsmaterialer er det andet spørgsmål, der skal stilles, før du selv bygger en udendørs sauna! Glasuld, stenuld eller endda kork… mulighederne mangler heller ikke her. Økologisk og trendy er kork bestemt den mest egnede løsning, men også den dyreste. Overvej også en dampspærre! Således når fugtighed og damp ikke isoleringen af din sauna.
God isolering er vigtig, men også god ventilation. For frem for alt skal du altid have nok ilt i saunaen. Til dette formål skal du give plads til tre ventilationspunkter: på gulvet, i loftet og over radiatoren (hvis du bruger en). Gør plads til et vindue bortset fra bænkene.
Hvilken type opvarmning til en sauna i hjemmet?
Generelt er der forskellige typer varmelegemer til din sauna, og hver af disse typer har fordele og ulemper: traditionel damp, elektrisk komfur eller infrarød varmelegeme. Den traditionelle dampsauna har en brændeovn og er perfekt til alle, der ønsker at opvarme deres hytte effektivt og respektere den finske tradition. Et godt kompromis mellem tradition og modernitet, den elektriske komfur er bestemt den mest foretrukne mulighed. Installationen af denne type opvarmning viser sig at være relativt let og hurtig, men repræsenterer et stort elforbrug.
Hvad angår infrarød sauna, er det det mest moderne saunaopvarmningssystem. Den er udstyret med infrarøde paneler installeret forskellige steder i kabinen, som direkte opvarmer bænkene og kroppen, og som fungerer som solens stråler. Meget let at installere og bruge, det pågældende system kræver ikke vand i modsætning til den elektriske komfur og brændeovnen. Dybest set er det vigtigt at vælge en saunaovn med tilstrækkelig kraft til at opvarme hele rummet. Temperaturen i en sauna skal normalt være mindst 75 ° C.
Det væsentlige tilbehør til selv at bygge en udendørs sauna
For at sikre, at intet glemmes, skal din sauna i hjemmet have indvendig belysning gennem et vindue, et termometer, et hygrometer, en nakkestøtte, et badekar og en øse til vanding af stenene (undtagelse for infrarøde saunaer) .
Nogle tip til at huske for en vellykket hjemmebasonkonstruktion
- Metal, der overophedes i saunaen, anbefales strengt taget ikke.
- Hjemmesaunaens struktur og form bestemmes i henhold til antallet af personer, du vil have plads til.
- Inden du bruger din sauna i hjemmet, skal du starte varmesystemet og kontrollere driften af ventilationspunkterne.
- For at bygge en udendørs sauna selv, kræves en særlig tilladelse.
- Hjemmesaunaer skal være lavet af træ, da det afgiver fugt og varme bedre end andre materialer.
En god sauna-session i hjemmet
Når din sauna er klar til brug, kan du starte dine sauna-sessioner ved at planlægge dem efter ønske. Der er dog visse regler, der skal følges for at undgå følelser af kvælning, hovedpine og klaustrofobi. For en god session skal du tillade mellem en time og en og en halv time. I løbet af denne tid kan du udføre tre afleveringer. Afslut med et koldt brusebad, inden du flytter til et roligt og køligt sted, som f.eks. Din have.