For et stykke tid siden introducerede vi dig til de tre mest almindelige søvnmyter, der kan påvirke menneskets generelle helbred negativt. Ja, der er mange videnskabelige undersøgelser, der sigter mod at undersøge søvn som helhed for at give os de bedste råd og tip til optimering af det. Men denne gang vil vi være meget opmærksomme på mareridtens oprindelse. Helt et interessant emne, er det ikke?
Mareridtens oprindelse: Årsagerne blev endelig afsløret!
Denne interessante undersøgelse udført i et søvnlaboratorium på 17 raske mennesker og i en periode på to nætter blev offentliggjort i "Journal of Neuroscience". Elektroencefalografi blev brugt til målet. For din information er det en metode til at udforske hjernens elektriske aktivitet.
Forskere fra Sverige, England og Finland deltog i undersøgelsen og bemærkede en grundlæggende aktivitet i højre hjernehalvdel, der har tendens til at stimulere vrede ikke kun når den er vågen, men også når de sover.
Således kan denne hjernemarkør forklare nogle menneskers evner til at opleve negative følelser, når de er i en drømmetilstand. Kort sagt, den højre side af hjernen producerer flere negative følelser end den venstre. Denne type "skift" mellem de to kaldes frontal alfa-asymmetri.
Efter at deltagerne faldt i søvn, begyndte forskerne nøje at observere deres søvn, så de bedre kunne bestemme mareridtens oprindelse. Da drømme blev mange, blev patienter vækket for at beskrive dem og for at afklare deres følelser. Så det viste sig, at folk, der var mere aktive på højre side, oplevede mere vrede i deres søvn.