Alle ved, at sport er super gavnligt ikke kun for det kardiovaskulære system, men også for det generelle helbred. Og i denne sammenhæng advarer den franske kardiologiske føderation endnu en gang om vigtigheden af at bevæge sig dagligt såvel som for at undgå social isolation. Især henvendt til seniorer er disse to faktorer tæt forbundet med hjerte-kar-lidelser. Og for at reducere risikoen for disse er der intet bedre end at adoptere en hund!
Vedtagelse af en hund reducerer din risiko for hjerte-kar-forstyrrelser
Ifølge adskillige videnskabelige undersøgelser er kardiovaskulære lidelser oftest forårsaget af en stor stillesiddende livsstil, der især rammer ældre. I dem har kroppens kapacitet tendens til at falde, hvilket kan påvirke større organer såsom hjertet. Derfor er det ekstremt vigtigt at udføre fysisk aktivitet i 30 minutter hver dag.
Disse fysiske aktiviteter betyder dog ikke nødvendigvis at blive medlem af en sportsklub eller udføre bestemte øvelser. Det vigtigste er at udføre alle typer krops- og muskelbevægelser. Ved, at selv havearbejde og gør-det-selv betragtes som fysisk praksis.
Hunden er den bedste ven af mennesket og især for seniorer. En nylig undersøgelse har vist, at kæledyr reducerer risikoen for død på grund af hjerte-kar-lidelser. Dette er grunden til, at den franske kardiologiske føderation råder de ældre til at adoptere en hund. Således vil de bevæge sig mere hver dag!