I de senere år praktiseres selvmedicinering og forskellige alternativer til konventionel medicin i stigende grad i vestlige lande. Blandt de mest almindeligt anvendte fremgangsmåder kan vi skelne mellem detoxdepot, kropsdrænering og intermitterende fastende regimer. Men hvor kommer denne dille efter en sund livsstil fra? Forklaringen kan ligge i, at folk er mere opmærksomme end nogensinde på vigtigheden af diæt for den generelle sundhed og livskvalitet. Og da tendensen til at have jernhygiejne uden kemi vokser i popularitet, ville det være en skam ikke at tage et øjeblik at lære det at kende. Læs videre og udforsk fordelene ved kropsdrænering.
Dræning af kroppen: hvad er det?
Først og fremmest, inden vi går i gang med forklaringerne, skal vi se, hvad det handler om. I løbet af dagen og om natten fremstiller og opbevarer kroppen toksiner. Selv hvis han formår at fjerne nogle af dem, fjerner han dem ikke alle. Og det er dræningen, der hjælper med at befri kroppen fra celler og toksiner, der skader det eller ikke nytter det. De toksiske elementer, der findes i blodet, kan skyldes en ubalanceret diæt, for rig på sukker og / eller fedt, til stærk og langvarig stress eller endda, når du udsættes for meget forurenet luft.
Dræning af kroppen er derfor en teknik til gradvis at evakuere en væske (og en gas), eliminere de evakuerede toksiner og afgifte kroppen. Det er takket være dræningen, at vi stimulerer emunctories aktivitet (filtrering og eliminering af organer, der er ansvarlige for at fjerne toksiner fra kroppen) og forbedrer kroppens funktion. Dræning er også meget effektiv til at tabe sig, rense kroppen og holde den sund.
Dele af kroppen, der kan drænes
De mest drænede dele af kroppen (bortset fra kirurgi) er: bihuler, lever, nyre, ben, ansigt og lymfe.
- Bihuler: vigtigt for vejrtrækning. Den luft, vi indånder hver dag, indeholder pollen og mange partikler, der kan forårsage infektioner eller allergier. Den nemmeste løsning til dræning af bihulerne er at inhalere damp. Dampindånding kombineret med æteriske olier er meget effektive til at rense en tilstoppet næse og dræne bihulerne.
- Lever: opbevaring og distribution af visse næringsstoffer og molekyler tilvejebragt under fordøjelsen produktion af galde; nedbrydning af giftige stoffer. Leveren er et af de organer, der akkumulerer flest giftstoffer. For at dræne leveren naturligt anbefales det at forbruge grøntsager og frugter i form af en dræningsdrink, såsom citron, sort radise og mælkebøtte.
- Nyrer: fremmer eliminering af affald fra kroppen. Drikkevand dagligt hjælper dem med at evakuere affald, der elimineres, når man går på toilettet. For at stimulere nyrernes funktion, skal du drikke mindst en og en halv liter vand om dagen. Derudover kan vi ty til urtebehandlinger for at understøtte nyrerne. For eksempel er mælkebøtte og brændenælde ekstremt gavnlige.
- Lymfe: eliminerer toksiner og spiller en rolle i immunsystemet. I dette perspektiv forbedrer lymfatisk dræning dets cirkulation i kroppen. Den nemmeste dræning er enten at bruge en maskine eller massere lymfesystemet ved at følge strømmen af lymfeknuder.
- Ben - dræning hjælper med at undgå udseende af ødemer såvel som vandretention. For at udføre dræning af benene skal du blot massere dem.
- Ansigtsdrænende gør det muligt for lymfe at cirkulere bedre. Det er nok at øve en lymfemassage ved at massere ørerne og nakken.
Der er forskellige metoder til dræning af kroppen, som alle tillader vores emunctories at fungere så godt som muligt. Som allerede angivet er det gennem dem, at vi evakuerer toksiner ud af vores krop. Fysisk aktivitet er en fantastisk måde for huden at svede og derfor skylle toksiner ud. Regelmæssig skrubbe hjælper på den anden side med at fjerne døde celler for at give plads til nye.
Drikker dræning af infusioner af kirsebærhale, citron, mælkebøtte eller brændenælde giver nyrerne og leveren en bedre eliminationsevne. Lymfemassage og dræning er også meget nyttige til at stimulere kroppen.
Hvorfor er dræning af kroppen vigtig?
Toksiner, uanset om de er metaboliske (knyttet til celleaktivitet) eller udefra (mad, miljø, stoffer, stress) kun forstyrrer den korrekte funktion af organisation. Det er ikke uden grund, at de betragtes som giftige, fordi de drukner cellerne, som som et resultat holder op med at fungere ordentligt. Toksiner findes i vores kropsvæsker og rundt omkring i vores celler. Når vi bliver invaderet af disse skadelige elementer, bliver vores organisme udmattet og bremser. Dette fører til en svækkelse af immunsystemet og kan betingelsen for sygdomsudbrud.
Rollen ved kroppens dræning er derfor at eliminere toksiner for at genoprette kroppen til dets primære effektivitet. Ved at øge det på denne måde vil det igen være i stand til at bekæmpe infektioner og vira, men også alle dets systemer vil være operationelle og effektive. Det er derfor nødvendigt at fjerne så mange toksiner som muligt for at sikre, at kroppen ikke forstyrres, og at den fortsat vil være effektiv og ren.
Afslutningsvis er kropsdrænering en fantastisk måde at rense din krop og organisme på. Regelmæssig dræning anbefales stærkt, og til dette er det muligt at bruge flere metoder parallelt afhængigt af individuelle præferencer og muligheder. Husk, at ved at dræne din krop stimulerer du din evne til at eliminere, og derfor kan du lettere tabe sig. Dræningen udføres oftest som en kur, og for mere effektivitet tilrådes det at gøre to til tre om året, for eksempel i slutningen af sommeren og efter slutningen af året.