Når foråret kommer, begynder vi utålmodigt at vente på de smukke sommerdage. Men for nogle mennesker viser blomstringsperioden sig at være en reel ubehagelig udfordring på grund af pollen, der frigives af blomstrende planter og træer, som kan forårsage en allergisk reaktion hos mere følsomme mennesker. I øjeblikket er høfeber en af de mest almindelige allergier i Europa, og antallet af berørte mennesker er fordoblet i de seneste årtier. De berørte mennesker lider af kløende øjne, løbende næse og en brændende fornemmelse i ganen. I nogle tilfælde kan høfeber forårsage komplikationer såsom allergisk astma. De første symptomer vises i april og fortsætter indtil slutningen af september.På grund af denne relativt lange varighed og det stigende antal berørte personer er det vigtigt at udføre effektiv behandling. Og i denne retning vil luxury-decor.net give dig nogle ideer om naturlige midler.
Hvad er høfeber og hvad er udløserne?
Høfeber er en undertype af sæsonbetinget allergisk rhinitis, også kendt som pollinose. Det skyldes en betændelse i næseslimhinden, der udløses ved kontakt med et specifikt allergen. Disse allergener overføres kun i luften, og størstedelen af dem udgør gruppen af pollen, der spredes i det fri med vinden.
Pollen fra træer, græs og urteagtige planter betragtes som særlig aggressiv. En nitrogenbelastet regn efterfulgt af flere dage med mildt, tørt vejr giver de bedste betingelser for pollenspirning. Meteorologer er opmærksomme på dette problem, og det er grunden til, at de hvert år opretter en pollenkalender, hvis mål er at advare folk med allergi et par dage før "boom". Dette sikrer tilstrækkelig tid til at tage de nødvendige skridt til at forhindre høfeber. I de følgende afsnit forklarer vi, hvordan du beskytter dig mod pollenallergi og reducerer symptomerne.
Mange undersøgelser har vist, at risikoen for at udvikle høfeber i bybefolkningen er meget høj, fordi pollen, der frigøres af træer i store byer, er udsat for luftforurening, som irriterer både huden. og menneskets slimhinder.
Men i sidste ende lurer risikoen selv i vores eget hjem. Støvmider, skimmelsporer og dyrehår ved indånding kan forårsage allergi. Forskellen fra pollenallergi er, at sidstnævnte er mere klimatisk og sæsonbestemt, mens det andet kan forårsage permanente reaktioner.
Hvad er symptomerne på høfeber og hvordan diagnosticeres allergi?
Symptomerne på høfeber kan variere meget. Mange mennesker lider af nysen, kløe, rive, kronisk træthed eller dermatitis. For at undgå komplikationer anbefaler læger at være særlig opmærksom på hoste, da symptomerne over tid forværres, og bronkierne kan blive påvirket.
Før det påbegyndes, er det dog vigtigt at vide den nøjagtige årsag. Diagnosen allergisk rhinitis er slet ikke vanskelig. Når patienter undersøges, beslutter lægerne, om det er nødvendigt med en hud- eller blodprøve. I nogle tilfælde kan molekylær diagnostik og næsetest give vigtig information. Når allergiudløserne er kendt, kan fagfolk anbefale en passende behandling.
Retsmidler mod høfeber: terapier og forebyggende foranstaltninger
I tilfælde af fødevareallergi eller kontakt anbefaler læger at udelukke allergener fra menuen eller kosmetik. Imidlertid er det umuligt at undgå fuldstændig udvikling af høfeber. I disse tilfælde er hyposensibiliseringsforanstaltninger nødvendige, og man er afhængig af allergifremkaldende immunterapi, der gør det muligt for de berørte at blive ufølsomme over for allergener. Cirka 65% af patienterne reagerer positivt på behandlingen, derfor er risikoen for at udvikle andre allergier reduceret betydeligt. Derudover bliver komplikationer som hoste og astma sjældne, og patienter har brug for mindre medicin i peak pollensæsonen.
Forebyggende foranstaltninger, der skal overvejes:
- Luft dit hjem tidligt om morgenen og brug en luftrenser.
- Tør ikke vasketøjet udenfor for at undgå kontakt med pollen.
- Undgå at gå for meget ud i højsæsonen for pollen. Det bedste tidspunkt at gøre dette er efter regnen, fordi det renser luften.
- Ved havearbejde er en beskyttelsesmaske obligatorisk! Undgå dog at klippe plænen.
- Påfør nasal balsam eller vaselin på næseforingen, inden du går ud.
- Tag et bad med hver gang.
- Brug solbriller for at beskytte følsomme øjne.
- Undgå cigaretrøg og stærke lugte.
- Pas på skimmelsvamp i huset!
- Installer drop klude på vinduer og døre.
Hjemmemedicin mod høfeber: skat
Meget gavnligt for generel sundhed, honning er en af de bedste naturlige midler mod høfeber. Til orientering indeholder det naturlige produkt små mængder pollen og bruges derfor som et desensibiliserende middel. Så forbrug af honning dagligt kan langsomt vænne dig til lignende allergener. For at opnå den ønskede effekt er det dog vigtigt at følge et par grundlæggende regler:
- Køb lokal honning, da den kommer fra de planter, der forårsager din allergi, og dermed hjælper dig med at få immunitet.
- Hvis du har høfeber om foråret, skal du købe honning lavet i samme periode. Ditto til sommeren.
Advarsel: Undgå honning helt med allergisk astma. Det er også muligt at begynde at forbruge honning mindst fire måneder før højsæsonen for pollen. Start med en teskefuld om dagen, og øg mængden gradvist op til fire spiseskefulde om dagen. Glem dog ikke at konsultere din læge.
C-vitamin er også et naturligt middel mod høfeber
C-vitamin er et naturligt antihistamin og findes i appelsiner, citroner og grapefrugter. Disse frugter er også rige på flavonoider, som har antioxidantegenskaber. Denne kombination af C-vitamin og flavonoider kan derfor effektivt lindre høfeber symptomer såsom tøs næse. Vær opmærksom på, at mælk kan neutralisere virkningerne af flavonoider, så undgå det. Om foråret, start din dag med en kop frisk frugtsaft fortyndet med en halv kop vand.
Rød chili peber for at lindre høfeber symptomer?
Rød peber indeholder capsaicin, et stof der giver grøntsager deres varme smag. Overvej at indarbejde en lille mængde chili i dine retter og salater. Dette vil lindre symptomerne på høfeber som nysen og kløe. Derudover har rød peber en slimløsende virkning og reducerer hævelse.
Hjemmemedicin mod høfeber: carotenoider
Carotenoider ligner flavonoider, pigmenter, der er kendt for deres antioxidantegenskaber, og som kan styrke kroppens immunsystem. De findes i følgende fødevarer: gulerødder, abrikoser, søde kartofler, græskar og spinat. Spis mindst en håndfuld af de frugter og grøntsager, der er nævnt ovenfor dagligt.
Kan te hjælpe med høfeber symptomer?
Selvom kamille te er kendt for sine antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaber, bør allergikere i stedet klare sig uden. Desuden er sort te og pebermynte te to fremragende allierede i kampen mod irriterede og vandige øjne. Kog vand, blød teposen i den i tre minutter, og fjern den derefter. Lad blandingen afkøle til stuetemperatur, og afkøl derefter i 15-30 minutter. Dyp derefter vatpind i te og læg dem på dine øjne. Lad kompressen virke i 15 minutter.
Naturmedicin mod høfeber: hvidløg
Hvidløgskrydder indeholder quercetin, et stof der reducerer virkningen af histamin. Hvis du vil lindre dine høfebersymptomer med hvidløg, skal du spise et til to fedter om dagen to måneder før højsæsonen for pollen. Overvej også at indarbejde det i salater og forretter.
Vaselin som et middel mod høfeber
Vaselin er et af de mest populære, billigste og mest effektive høfebermedicin. For at holde pollen væk fra næseslimhinden skal du anvende vaselin på næsen, inden du går ud. I modsætning til de andre ovennævnte midler kan vaselin ikke forhindre høfeber, men er en ideel måde at lindre symptomer på. For at fjerne forsigtigt vaselin, vask din næse med saltvand. Brug kun disse næsebrusere i højsæsonen for pollen.
Æteriske olier og høfeber
Æteriske olier bruges også til behandling af høfeber. Pebermynteolie har en slimløsende virkning, mens oregano og eukalyptusolie er antiinflammatorisk og hjælper i kampen mod løbende næse. Lavendel og salvieolier kan regulere kontaktallergier og dermatitis.
Sådan lindrer du dine høfeber symptomer ved hjælp af æteriske olier:
- For at låse op for næsen skal du hælde et par dråber æterisk olie efter eget valg på et lommetørklæde og lægge det på dit ansigt en gang om dagen. Inhalér i flere minutter.
- Kog lidt vand, fjern derefter gryden fra varmen, og tilsæt et par dråber æterisk olie. Dæk dit hoved med et håndklæde, og inhalér dampen. Gentag fra 2 til gange om dagen.
- Tilsæt æteriske olier til din diffusor.
Hjælper akupunktur virkelig med at bekæmpe høfeber?
I de senere år er akupunktur blevet brugt mere og mere som en metode til behandling af symptomer på høfeber. Til din information i England bruger nogle medicinske foreninger akupunktur til behandling af patienter, der nægter at tage medicin.