Tør hudbørstning, har du hørt om det? Stadig lidt kendt har denne skønhedsbevægelse uventede fordele, der fortjener at blive udforsket. Enkel, hurtig, miljøvenlig og effektiv, tørbørstning giver kroppen en fornemmelse af fornyelse ved at give gavnlige detoxeffekter. Hvis denne lille præsentation vækker din nysgerrighed, inviterer luxury-decor.net-redaktionerne dig til at fortsætte med at læse for at lære mere om dette mirakuløse ritual.
Tørbørstning: hvad er det?
Tørbørstning er en nem, effektiv og billig metode, der renser kroppen for akkumulerede urenheder. Det er derfor ikke et spørgsmål om blot at eksfoliere kroppen, men også at stimulere lymfe- og blodkredsløbet og følgelig at have en blød og glødende hud. Tør børstning hjælper huden med at fjerne masser af affald fra kroppen og hjælper med at holde det synligt sundere. Øvelsen består i at gnide huden med en tør børste, mens man respekterer retningen af kropsvæsker. Enkel, hurtig og effektiv, teknikken fremmer eliminering af toksiner og iltning af kroppen og er en fremragende træning til nervesystemet og det kardiovaskulære system.
Hvad er fordelene ved tørbørstning?
Det er interessant at vide, at tør eller lymfatisk børstning anbefales som en daglig hygiejnepleje. Hvorfor være interesseret i det? Ud over at være en fremragende praksis med velvære og fysisk træning frigiver lymfebørstning toksiner gennem huden og lindrer hele kroppen: organerne (især leveren og nyrerne), tarmene , smerter, betændelse, smerter, tunge ben og søvnløshed. Blandt de mange fordele ved denne skønhedsrutine inkluderer vi følgende:
• stimulerer lymfe og blodcirkulation;
• dræner toksiner og metabolisk affald;
• fremmer celleregeneration;
• eksfolierer huden og gør den blød og silkeagtig;
• forhindrer for tidlig ældning;
• forbedrer fordøjelsen;
• fremmer eliminering af cellulite;
• styrker nervesystemet ved at stimulere de underliggende nerver i huden;
• styrker immunforsvaret;
• forbedrer den generelle trivsel og sundhed
• øger kroppens vitalitet.
Hvem børstes tørt til?
Tørbørstning er en rutine, der passer til både kvinder og mænd. Damerne bruger det hovedsageligt til at bekæmpe cellulite, mens mændene gør det for at genoplive kroppen.
Hvornår er det bedste tidspunkt at børste?
Som allerede nævnt anbefales tørbørstning som daglig pleje, så man kan forvente gode resultater. Man kan for eksempel inkludere øvelsen i ens daglige ritual, enten inden man tager et bad om morgenen eller når man kommer hjem fra arbejde. Det anbefales, at du undgår at børste for meget lige før du går i seng, da du måske føler dig alt for energisk. For at få fuldt udbytte af fordelene ved tørbørstning tilrådes vi at øve det i følgende situationer:
• Under en hurtig eller en detox-kur;
• Som forberedelse til en anden behandling for at fremme absorption gennem huden;
• Før en sauna-session;
• Når immunsystemet har brug for støtte;
• At gøre anticellulitebehandling mere effektiv.
Det nødvendige udstyr
Inden du går i gang, skal du skaffe det nødvendige udstyr. Du har brug for en tør børste med naturlige børster, der ikke er for stive, men faste og fleksible. For at gøre jobbet lettere, når du børster ryggen, kan du bruge en børste med lang håndtag. For mere følsomme områder (ansigt, nakke, bryst, mave og ører) er det meget ønskeligt at bruge en mindre, blødere børste. Et par rå silkehandsker kunne gøre jobbet fint, når det kommer til sarte områder.
Hvordan tørrer man børsten?
Det vigtigste er at børste på tør hud. Uanset hvilket tidspunkt på dagen er alt hvad du behøver at gøre, at bruge et par minutter på øvelsen, og det tager ikke lang tid, før resultaterne mærkes. Børstning begynder altid med underkroppen. Som regel foretages lette, lange og blide bevægelser rettet mod de områder, hvor lymfeknuderne bugner: i armhulerne, lysken og overkroppen. For maven og ryggen laves små eller store cirkler afhængigt af tilgængeligheden af området. Glem hverken indersiden af hænderne og bunden af fødderne, det er områder, hvor lymfestagnater.
Hvis du øver på tørbørstning regelmæssigt, vil resultaterne snart mærkes og ses.
1. Først og fremmest, med en mild daglig peeling, vil din hud blive fast, trække vejret og se synlig sundere ud. En børste er en simpel investering, der kan betale sig meget.
2. Den daglige praksis med tørbørstning hjælper med at stimulere blodcirkulationen, forbedre vævsfarvning og distribuere fedt. Derfor reducerer rutinen gradvist appelsinskal. Selvfølgelig er det lige så vigtigt at vedtage en passende diæt.
3. Tør børstning gør huden blødere, fastere, glattere og mere lysende!
4. Denne mirakuløse rutine lover en afgiftningseffekt for hele kroppen. Tømning af lymfesystemet bringer stillestående lymfe tilbage til lymfeknuderne, hvilket hjælper kroppen med at skylle toksiner gennem disse knuder.
5. Tør børstning hjælper med at styrke nervesystemet ved at stimulere de underliggende nerver i huden.