Det er ingen hemmelighed, at både damer og herrer om sommeren alle stræber efter en perfekt tan. En god gyldenbrun farve gør ikke kun huden smuk, men har også en tendens til at slanke figuren, samtidig med at vi ser slankere ud. Hvad mere er, solbadning øger serotoninniveauet, hvilket bidrager til generel lykke. Imidlertid er det ofte ikke let at få en dejlig gyldenbrun farve, især for folk med for lys hud. Så hvad skal jeg gøre? luxury-decor.net har udarbejdet en ret detaljeret artikel, der er fuld af tip og tricks til en sund tan! Følg os !
Vil du have en perfekt tan? Forbered først din hud til solen!
Korrekt forberedelse af huden er nøglen til en perfekt brunfarve, bidrager til den generelle hudens sundhed og hjælper os med at komme igennem revnerne ved sådanne grimme solforbrændinger. Så før vi undersøger tipene og rådene til at fremme en god brunfarve, lad os først se, hvilke forholdsregler der skal træffes inden din første soleksponering. Og nogle af dem kan endda overraske dig. Du skal også vide, at vi vil favorisere helt naturlige midler, så glem alt om UV-kabiner, der fremmer aldring såvel som selvbrunere. Dekryptering i de følgende afsnit!
Smukke hudfødevarer
Forberedelse af huden begynder naturligt indefra, med andre ord med ernæring. Og dette er rollen som smukke hudfødevarer, som vi har fortalt dig så meget om. De er rige på vitaminer og mineraler, de lover mirakuløse resultater og fremmer perfekt hudtone hele året rundt. Oplev nedenfor en lille liste over de tre hovedtyper, der skal inkluderes i din menu:
- Lad os starte med mad rig på beta-caroten som gulerødder, selvfølgelig tomater, appelsiner, søde kartofler og abrikoser. Disse beskytter huden og giver den en sund glød.
- Grønne grøntsager, æg og ost er fødevarer rig på vitamin A , også kendt for dets beskyttende egenskaber for huden.
- Forbrug laks, tun og druefrøolie for at få de fedtsyrer, du har brug for.
Tip: Stop ikke med at spise mad, der er smuk for din hud under dine garvningssessioner!
Hvad repræsenterer gulerodsmaserat?
Gulerodsmaseratet opnås ved at macere gulerødder i vegetabilsk olie, f.eks. Abrikoskerne eller sød orange. Påfør denne blanding på din hud to uger inden sommerens start for at forberede den til solen, mens du giver den super fugtgivende pleje.
Udfør en hjemmelavet skrubbe!
Vil du have den perfekte tan? Så husk at udføre en hjemmelavet krat, der spiller en afgørende rolle i forberedelsen af huden til solen, da den bidrager til en jævn og langvarig brunfarve. Massér décolleté og ansigt med en blid skrubbe og brug en hestehårshandske til mindre følsomme områder af kroppen.
Nyd en perfekt solbrunhed ved hjælp af urucum!
Og dette er den sidste måde at forberede din hud på solen på en naturlig måde, så du kan drage fordel af en perfekt solbrunhed om sommeren. Men hvordan man bruger denne plante, som er meget rigere på beta-caroten end gulerødder? Så alt hvad du skal gøre er at blande 10 g urucumpulver med 100 ml vegetabilsk olie og derefter anvende præparatet på din hud. Det er også muligt at bruge det som en after-sun behandling.
Hvordan får man en perfekt tan? Nyttige tip at overveje!
For at have råd til en perfekt solbrunhed er solbeskyttelse afgørende! Og hvis du tror, dette vil forhindre dig i at garve, så tænk igen. Således beskytter du ikke kun din hud mod de negative virkninger af solen, men fremhæver også din smukke tan. Påfør SPF-creme 30 minutter før sollys og påfør igen hver anden time.
Med risiko for at gentage os selv er eksfoliering obligatorisk for at have glat hud, hvilket bidrager til en perfekt brunfarve. Fjern døde celler ved at skrubbe to gange om ugen.
Forsøm ikke fugtighedscreme!
Fugtighedsbehandling før og efter soleksponering er et afgørende skridt i at hjælpe med at opnå en perfekt solbrunhed, der er misundelig værd! Koncentrer dig om problematiske områder, dem der tørrer hurtigere ud, og drik rigeligt med væsker for at holde huden og kroppen godt hydreret. Foretrækker også arganolie, avocado og sød mandel for en optimal fugtgivende behandling.
Hvornår skal du udsætte dig for solen?
Som hovedregel anbefaler hudlæger at undgå soleksponering mellem kl. 10 og kl. Således vil du beskytte din hud mod solskoldning samt permanent skade. Vær opmærksom på, at forbrændingerne ikke mirakuløst forvandles til en dejlig gyldenbrun farve.
Bruserens rolle
Vidste du, at det er en meget almindelig fejl at tage et brusebad, før du tager på stranden? Så det viser sig, at de olier, der findes på huden, bidrager til en perfekt og hurtig tan. Ren hud tørrer derfor hurtigt ud og bliver udsat for solskoldning.
At få en perfekt brunfarve kræver, at du ændrer din position regelmæssigt
For at give dig en optimal god tan, anbefaler eksperter, at du regelmæssigt ændrer din holdning. Lig for eksempel på din mave i 20 minutter, rul derefter rundt i yderligere 20 minutter og så videre.
Hvordan får man en smuk brunfarve naturligt?
Naturmedicin foretrækkes altid, især når det kommer til at lindre visse smerter. Men de er også inviteret i nogle opskrifter til at fremskynde din tan på en naturlig måde og fremme en ensartet og optimal tan. Bemærk, at denne metode ikke anbefales til bleg hud. Så tilføj følgende ingredienser til din solcreme og ryst flasken godt inden brug:
- 10 spiseskefulde valnøddeolie
- 3 spiseskefulde citronsaft
- 3 spiseskefulde havvand
Parfume og eau de toilette bør undgås, når de udsættes for solen, fordi de kan forårsage brune pletter.
Hvordan får man en smuk solbrun farve, der holder?
For at drage fordel af en perfekt og varig solbrunhed er peeling og hydrering altid de dominerende behandlinger! Slip af med døde celler fra din hud ved at eksfoliere to gange om ugen. På hydratiseringssiden skal du satse på vegetabilske olier baseret på omega-3 og omega-6 for at regenerere hudoverfladen og give udstråling til din garvede hudfarve. Husk at følge de ovennævnte diættips, der bidrager til en perfekt og langvarig tan!
Besiddelse af evnen til at farve huden naturligt er gulerodsolie en perfekt idé at forlænge din garvede hud så længe som muligt. Brug det rent på mørk hud eller fortyndet i din fugtighedscreme til lys hud.