Intet bedre end en let morgenmad til at starte dagen i god form og i godt humør. Og da vores morgener normalt er meget travle, er det slet ikke muligt for os at finde tid til at tilberede gode, sunde måltider. Men alt hvad der kræves er lidt fantasi for at bringe små øjeblikke med gustatory lykke til vores morgen. I dag præsenterer redaktionen for luxury-decor.net dig 6 ekspressede kødfrie snacks, der glæder dig med en let, enkel og varieret morgenmad.
Let morgenmad uden kød, der bringer et strejf af originalitet til dine morgener
De siger, at morgenmad er dagens vigtigste måltid og med god grund. Efter flere timers faste er det vigtigt at rehydrere godt og nyde noget simpelt, hurtigt og godt at genopfylde din energi, når du kommer ud af sengen og starter morgenen med det samme. Mange mennesker starter dagen med en morgenmad fyldt med hurtige sukkerarter eller fedtstoffer - en diæt, der kun skader dit helbred.
Heldigvis øges antallet af mennesker, der ønsker at leve sundt. Folk er mere og mere opmærksomme på deres mad og foretrækker at tilberede deres egen mad. Sådan vises lette, hurtige og afbalancerede opskrifter, og vores lette morgenmadsforslag er også et af dem. Læs videre, og find de nødvendige ingredienser til at forberede de 6 lette snacks, der præsenteres nedenfor.
Flødeost og laks
Ingredienser:
• Brød efter eget valg
• Flødeost
• Røget laksefilet
• En blanding af nødder
• Mynteblade
Forberedelsesinstruktioner:
1. Spred et stykke brød med flødeost
2. Læg et par fileter røget laks ovenpå
3. Drys med knuste valnødder og pynt med mynteblade
Caprese sandwich
Ingredienser:
• Brød efter eget valg
• 1 halv avocado
• Olivenolie
• Salt
• Farvede kirsebærtomater
• Frisk basilikum
• Mini mozzarella kugler
Forberedelse:
1. Mos den mosede avocado med salt og olivenolie
2. Spred denne blanding på et stykke brød
3. Skær kirsebærtomaterne i halvdele
4. Pynt med mozzarella og basilikumblade
5. Drys en dråbe olivenolie
Rødbeder og agurk
Ingredienser:
• Brød efter eget valg
• Syltede roer
• Flødeost
• Agurk
• Mynteblade
Kørselsvejledning:
1. Mos den marinerede rødbederpuré med flødeosten
2. Spred denne tilberedning på et stykke brød
3. Pynt med bånd af agurk og mynteblade
Hasselnødpasta og macapulver
Ingredienser:
• Brød efter eget valg
• Spredning af hasselnødder
• Hindbær
• Macapulver
• Mynteblade
Fremstillingsmetode:
1. Spred et lag hasselnøddej på et stykke brød
2. Pynt med hindbær skåret i halvdelen
3. Drys med macapulver og pynt med mynteblade
Jordnøddesmør og blåbær
Ingredienser:
• Brød efter eget valg
• Blåbær
• Bananskiver
• Jordnøddesmør
Instruktioner:
1. Spred et lag jordnøddesmør på et stykke brød
2. Pynt med bananer og blåbær i skiver
Ostekage
Ingredienser:
• Brød efter eget valg
• Flødeost
• Jordbær, hindbær og blåbær
• Honning
• 1 fersken
• Mynteblade
Kørselsvejledning:
1. Spred et stykke brød med et tykt lag flødeost
2. Mos en jordbær, hindbær og blåbær med honningen i en lille skål
3. Spred denne syltetøj på brødspredningen
4. Pynt med skiver fersken og mynteblade