Intet værre end cellulite, især om sommeren! For at forhindre det i at lægge sig bagud i løbet af solrige dage, vil luxury-decor.net teamet give dig nogle gode ideer til anti-cellulite pleje. Sportsaktiviteter, tørbørstning, afbalanceret kost, daglige massagebehandlinger, naturlige midler … sig ”Hej, hej til glat og fast hud”! Ingen grund til at investere i slankemaskiner eller for dyre produkter! Takket være vores skønhedsråd og reflekser vil appelsinskaleffekten ikke længere passere igennem dig!
Anti-cellulite behandling for at bekæmpe cellulite og slette appelsinskaleffekten
Før vi afslører de skønhedshemmeligheder, som vi omhyggeligt har tegnet for dig, skal vi diskutere, hvad der præcist er cellulite! Normalt lokaliseret på lår, balder og undertiden endda på mave og arme påvirker cellulite mange kvinder. Bestående af fedtklumper, der lægger sig under epidermis, danner det fordybning og giver vores bag en grim virkning kaldet "appelsinskal"! Grundene ? Det er faktisk den dårlige hygiejne i livet, manglen på sport, hormonelle lidelser og endda stress, der er oprindelsen til denne sygdom. Hvad angår de forskellige typer cellulite, er der den, der kun kan ses ved at klemme i huden; den, der giver huden en berusende udseende og derefter den fibrøse, som er beregnet til at være smertefuld og hård.
Drik, drik og drik!
For at forstærke virkningerne af de anti-cellulite teknikker, som vi har valgt til dig, er du også afhængig af fordelene ved dræning, der skal fortyndes i en stor flaske vand for at rense kroppen, fange fedt og eliminere toksiner. For hurtige resultater, drik mellem 1,5 og 2 liter vand om dagen, som du også kan smage med frisk skåret frugt.
Anti-cellulite pleje og god ernæring går hånd i hånd!
I fare for at lyde trivielt begynder kampen mod appelsinskal med den rigtige diæt. Bortset fra de 2 liter vand, som du skal drikke om dagen for at eliminere toksiner og fremme dræning fra kroppen, skal du også vælge en afbalanceret diæt generelt baseret på forbruget af flere friske frugter og grøntsager. Ikke flere pommes frites, chokoladefondant, oste og saucer. Du modtager dem lejlighedsvis!
5 typer sportsgrene, der sletter cellulite!
Det betyder ikke noget, om du er en stor sportsfan eller en begynder, den gode pleje mod cellulite kommer gennem fysisk aktivitet. Den magiske formel, der fungerer hver gang? Hvis du vælger to eller tre sessioner om ugen (for begyndere) eller 30 minutters øvelser om dagen, vil de første resultater ikke være lange. Men hvilken sport skal man øve? For at give dig en hånd har luxury-decor.net valgt de 5 bedste anti-cellulite sportsaktiviteter til dig! Her er de :
- Kredsløbstræning
- rask gang
- svømning
- vandcyklen
- cykler udendørs
Hvis fysisk aktivitet og diæt ikke er nok til at bekæmpe cellulite, er det undertiden nødvendigt at vedtage en mere effektiv og målrettet anti-cellulitebehandling. Et par sessioner hos kosmetologen med en anti-cellulite-enhed kan have en mirakeleffekt. Vær dog opmærksom på, at dette ikke er tilfældet med anti-cellulitecremer. Der er dog en række naturlige alternativer til disse. En stråle koldt vand, tørbørstning, en kaffebaseret kropskrubbe … fokus!
Tørbørstning eller den nye anti-cellulitebehandling uden kosmetik
Du børster tænder, hår og endda dit ansigt. Hvad hvis du gør det samme med dine ben for at bekæmpe cellulite? Nej, nej, det er ikke en skør idé. Tørbørstning, også kaldet "tørbørstning", fremmer lymfekredsløbet, kæmper mod cellulite og virker endda på huden og immunsystemet. Træt af appelsinskal? Er dit immunsystem trægt? Er din hud grå? Så gør dig klar til at tilføje et nyt ritual til din skønhedsrutine! Alt hvad du behøver er en børste med grove, men bløde børster!
Kaffegrumsskrubben, en anden naturlig anti-cellulitebehandling at overveje
En effektiv anti-cellulite behandling eller noget skør bedstemor? Ved første øjekast er der ikke noget dårligt blandt komponenterne i disse kaffeskrubber, tværtimod. Kaffe, kokosolie, groft salt og brunt sukker er hovedingredienserne i denne type trendy anti-cellulitebehandling. Så efter detox-te er det "kaffeskrubben", der vises på nettet, og er al den vrede blandt beautistas. Men er det nok til at bevise dets effektivitet?
Ja, koffein har anti-cellulite egenskaber. Men i tilfælde af de skrubber, hvor kaffen er til stede i form af knuste bønner eller grunde, kan koffein ikke trænge igennem. Scrubs med kaffegrums er dog ikke nødvendigvis farlige for huden eller ineffektive, da deres eksfolierende virkning aktiverer mikrocirkulationen. De kan også tilpasses efter ønske. Mens du laver din egen, kan du endda tilføje et par dråber glitter kropsolie til den. For at gøre dem mere effektive anbefales det dog at fortsætte anti-cellulite-behandlingen ved at vedtage resten af vores dyrebare tip!
Anti-cellulite enheder
Ja, for effektivt at bekæmpe cellulite er du nødt til at gennemgå din livsstil: vedtag en sund diæt og øv fysisk aktivitet. Når alt kommer til alt, hvem siger intet fedt, siger ingen cellulite, ikke? Dette er dog undertiden ikke nok, især i tilfælde hvor cellulite er meget stædig! I dette tilfælde vælger vi anti-cellulite-enheder, der allerede tilbydes af flere institutter. Massageapparater (palpate roll), enheder, der bruger varme, enheder, der diffunderer bølger eller hjemmelavede anti-cellulite enheder … valget mangler ikke. Selvfølgelig skal disse enheder ikke ses som en hurtig løsning.
Hvordan styrkes effekten af din anti-cellulite behandling?
En koldt vandstråle, effektiv eller ej? Som du allerede har forstået, er vand dit bedste våben mod cellulite. Især koldt vand er effektivt til at angribe appelsinskal. Princippet? Afslut hvert brusebad med en stråle koldt vand. Således stimulerer du blodcirkulationen ganske naturligt fra balderne til anklerne og understreger hofterne, bag og lårene.
Da cellulite er forårsaget af dårlig cirkulation, mangel på motion, varme bade, solbadning og endda tæt tøj kan gøre din tilstand værre. Du bør derfor fokusere på sportsaktiviteter, vælge løsere tøj, tage lunkne eller endda kolde bade og reducere tiden til garvning!
Har stress virkelig en direkte indflydelse på cellulite? Ærligt talt blandes ikke stress og cellulite. Det er faktisk bevist, at stress kan forværre cellulite. Ved at fremme udskillelsen af et hormon, kortisol, kan det lette installationen af cellulite ved at påvirke den hormonelle tilstand, blodcirkulationen, fedtopbevaring og følgelig på udseendet af cellulite! At være i stand til at slappe af og frigøre trykket er derfor vigtigt. Yoga eller endda akupunktur kan faktisk hjælpe.