Detox te og alle dens velsmagende variationer er ikke færdige med at gøre buzz på beautistaernes netværk og Instagram-konti! Dræning, rensning og slankende har disse drikkevarer bestemt noget at behage, især kvinder, der ønsker at tabe ekstra pund! Lille te, Kusmi-te, Panda-te, Fittea osv … mærker, der tilbyder magiske blandinger med antioxidantegenskaber, multiplicerer hver dag i supermarkedshylderne. Men er de virkelig effektive, eller er det bare et fupnummer? Hvad er deres virkninger på kroppen? Og hvilken slankende detox te til hvilket område af kroppen? luxury-decor.net tester de bedste detox teer for at hjælpe dig med at bedømme dig selv!
Detox te: gavnlig praksis, fidus eller mode?
Brummen af detox-drinks, hvorfor sådan en dille? Vitalitet, friskere hudfarve, lavere kolesterolniveauer og et par pund mindre … her er nogle af løfterne skrevet på de magiske tepakker. Men bortset fra de eksotiske og sunde planter, der sammensætter dem, hvad med forbrugernes spisevaner? Bidrager de til effekten af te? A priori, detox er dels en mode og dels markedsføring, der skylder sin succes til den moderne verden, hvor vi lever! I dag surfer vi på den "sunde", "glutenfri", "veganske" og "slankende" bølge, mens naturlige, organiske og mindre forarbejdede produkter er i fokus!
Hvordan fungerer detox te nøjagtigt?
Detox-drikkevarer, der er kendt for deres fordele ved fordøjelsen og niveauet af lipider og kulhydrater i blodet, promoveres bredt af supermarkeder og e-butikker. Der er mange blandinger lavet af grøn te, værdsat for dets antioxidantegenskaber, og guarana, rig på koffein og øger stofskiftet. En anden magisk ingrediens i detox te? Rooibos, selvfølgelig! Kommer direkte fra Sydafrika og har en dræningsaktion, der fremmer eliminering af toksiner.
For at hjælpe med at rense kroppen under en skift af sæsonen eller efter overspisning i december, tilbyder nogle af producenterne af den magiske drik kur over tre uger eller en måned. Det er dog vigtigt at bemærke, at detox slankende te ikke giver dig mulighed for at slippe af med ekstra pund. Alt det lover er at ledsage din diæt godt, mens du fremmer vægttab, fordi det tilskynder dig til at drikke mere vand hver dag.
Tegn på, at du har brug for en detox-kur
Alkohol, junkfood, sødestoffer … kroppens fjender er mange, og når de akkumulerer deres affald og toksiner i kroppen, forstyrres dets funktion. Dette er, når detox te kur får sin fulde betydning. Og i modsætning til almindelig tro er dets princip ikke nødvendigvis at tabe sig, men snarere at rense kroppen ved at give den en velfortjent start. Grundideen er at komme tilbage på sporet, genvinde kontrollen over din egen krop gennem intern rensning.
Men bortset fra disse berømte festperioder og overskydende, hvordan ved du, hvornår din krop har brug for en afgiftning? Nå, den berusede krop sender normalt nødsignaler, såsom søvnløshed, hovedpine, ekstra pund, humørsvingninger, dårlig ånde, konstant træthed, muskelproblemer … dette er når man vælger en lille detox kan være gavnligt for dig. For at genvinde energi og rense kroppen må du ikke tøve og nyde fordelene ved at afgifte te.
Hvorfor er detox te så effektive ifølge etiketten?
De bedste grønne teer i verden gennemgår ikke oxidation efter plukket bladene og bevarer derfor en god mængde catechiner, antioxidanter fra flavonoid-familien. Disse antioxidanter har en gunstig effekt på dine celler og bremser deres ældning.
En anden fordel ved te rig på antioxidanter er, at de øger eliminering af toksiner og bekæmper vandretention, hvilket gør dem værdifulde detox-allierede. Nogle afgiftende teer er rige på tein, et andet molekyle tæt på koffein, der giver kroppen et lille boost under en detox-diæt! Det har også en dræning og hjælper med at eliminere toksiner.
Ligeledes, der siger, at detox-kur siger hydrering. For at hydrere dig selv godt skal du drikke mellem 500 ml og en liter grøn eller wulong te om dagen. Vær dog forsigtig med ikke at erstatte vand med te helt. Endelig er afgiftende te et enormt løft under en afgiftningskur. Men glem ikke, at det vigtigste for at få mest muligt ud af disse infusioner er en god, varieret og afbalanceret kost samt regelmæssig fysisk aktivitet.
Hvilken te til hvilken zone at favorisere?
Hvis du drømmer om at have en flad mave, skal du vælge blandinger lavet med kompis (en plante berømt for sit potentiale til at fremme fedtforbrænding), grøn te, citrongræs, hybenfrø og citronskal. Husk dog, at dette kun er et simpelt akkompagnement, som du skal kombinere med en afbalanceret kost og sportsaktivitet. En flad mave rimer også med god fordøjelse! Så sats på detoxdrikke lavet af pebermynte og rosmarin, hvilket fremmer tarmens sundhed. Endelig forsvinder oppustethed og hævelse.
Hvis du derimod leder efter et mere globalt resultat, kan du kombinere din diæt og din sportspraksis med appetitnedsættende te, der består af ingefær, brændenælde, rosmarin og kompis. For dem af jer, der kæmper med vandretention, er det bedst at vælge naturlig og effektiv kropsafvanding. Infusioner lavet af mælkebøtte, brændenælde, birk, engsød og Rooibos er derfor at foretrække.
Zoom på den mørke side af detox te!
Når det misbruges, er nogle af ingredienserne i detoxte ikke uden farer for kroppen. Men selvom de fleste berømtheder roser de energigivende og slankende effekter af disse teer ved at sende et efter et andet fotos af deres smukke farvede kasser, er der ulemper, og de må ikke overses.
Som du allerede ved, er detox-infusioner meget rige på afførende urter, normalt med bivirkninger, især hvis du spiser dem flere gange om dagen. Blandt de mest almindelige konsekvenser er diarré, kvalme, mavesmerter samt ubalance i visse blodværdier og skade på tarmfunktionen. Energigivende guarana kan på den anden side forårsage kvalme, opkastning, angst, hovedpine og hjertebanken.
4 perfekte planter til en hjemmelavet detox-kur
Som hovedregel er detox-kur hverken tilrådelig eller dårlig, når det kommer til kvalitetsprodukter og ingredienser. Hvad mere er, at gøre din egen detox-kur er bedre! Her er de 4 detox- og slankende planter, der er favoriserede: kompis, konjac, griffonia og artiskok. Fedtforbrændere, appetitdæmpende midler og fordøjelsesmidler, disse planter passer vidunderligt sammen med sunde kostvaner og sportspraksis for at give din krop et boost.
Konjac
Konjac betragtes som en naturlig appetitundertrykkende plante, der er dyrket i Asien og består af fibre, der kan absorbere 60 gange deres vægt i vand. Lavt kalorieindhold og supermæt, konjac kan spises rå eller i pulver. 1 g pulver med et glas vand giver dig en følelse af fylde. Mennesker med forstoppelse skal være forsigtige.
Griffonia eller den anti-snacking plante
Griffonia kommer direkte fra Vestafrika og består af frø, der har en direkte indflydelse på hjernehormonet med godt humør. Med andre ord hjælper denne plante i høj grad med at kontrollere suget efter sukker. Ifølge specialister er den korrekte mængde griffonia, der skal tages pr. Dag, ca. 700 g tørt ekstrakt. Det bør dog ikke tages sammen med antidepressiva.
Mate - den ultimative fedtforbrænder
Som allerede nævnt flere gange består kompis af koffein og er berømt for sin fedtforbrændingseffekt. Traditionelt infunderet stimulerer den eksotiske plante nervesystemet og fremmer nedbrydningen af fedt. Det øger energiforbruget, selv når du hviler og er en fremragende detox for leveren. Bemærk: forbruge i moderation i tilfælde af hurtig hjerterytme. For at forberede en paratinfusion, anbringes 5 g tørt ekstrakt i 1 liter vand. En kop af dit præparat giver dig omkring 70 g koffein.
Artiskok
Kendt for deres fordele for fordøjelsessystemet deltager artiskok i flere sunde opskrifter. Men det er lige så lækkert og sundt i te! Friske eller tørrede, bladene tilberedes i 1 liter vand og absorberes 5-10 før måltiderne. For dem med problemer med galdegangene skal artiskok undgås.
Hvad er de bedste detox-te at prøve?
Ingefær, matcha, kompis, citron … hvilken te der kombinerer sundhed og fornøjelse under din detox diæt? Efter at have dechifreret de positive og negative virkninger af afgiftende drikkevarer, en oversigt over de vigtigste linjer, der skal kendes i denne sag.
Yogi te
Vil du være som de trendy amerikanske bloggere eller bare rense din krop efter ferien eller før næste sommer? Uanset hvad er Yogi Tea en god idé at overveje. En sand pioner i verdenen med afgiftning af te med krydderier, den indeholder ikke koffein og hjælper forsigtigt fordøjelsessystemet. Men selvom det er meget berømt og adopteret af beautistas, står Yogi Tea over for konkurrence fra flere store mærker.
Kusmi te
Kusmi Tea er på den anden side en blanding af maté, grøn te, citrongræs, hybenfrø og citronskal. Vi elsker dens smag, og vi drikker den såvel som en varm drink eller iste! Vi minder dig om, at mate har antioxidante, energigivende og vanddrivende egenskaber, hvilket gør Kusmi Tea perfekt til at genstarte kroppen. Dens smagfulde smag på grund af grapefrugt og dets dyder på hudfarve og hudens sundhed er også bemærkelsesværdige.
Panda te
Panda Tea er den anden ideelle te til en hjemmelavet detox-kur. Bag den søde emballage er der en te bestående af grøn kompis, ingefær, basilikum og brændenælde at drikke tidligt om morgenen samt en infusion baseret på mynte, grøn, lakrids, kardemomme og blåbær for at fremme fordøjelsen efter middagen. Ud over at have en god effekt på fordøjelsen fremmer denne infusion følelsen af mæthed og afslappende søvn.
Bootea
For alle kvinder, der surfer på den "sunde" og "organiske" bølge, tages denne næste dræningste mellem 2 og 4 uger og forsømmer ikke nogen afbalanceret kost eller fysisk aktivitet. Ifølge et stort antal franskmænd imødekommer det forventningerne perfekt. Naturligt uden konserveringsmidler og rig på kompis og citrongræs eliminerer det dårlige toksiner, der er akkumuleret i kroppen, mens det renser huden.
Skinny Night Detox
Vil du stabilisere din vægt efter en diæt eller bare give din hud en glød? Dette er Skinny Night Tea, som du skal prøve. Dens sammensætning rig på pebermynte, Rooibos, citrongræs, hibiscusblomster, hyldebær, lindetræer og ryllikblade gør denne te til en perfekt blanding til at slappe af i kroppen og eliminere toksiner. Og som det engelske navn antyder, skal det være beruset hver aften efter middagen. For dem af jer, der ønsker en fuld kur, parret Skinny Night med Skinny Morning. Med hensyn til sidstnævnte er det bemærkelsesværdigt for dets resultater om stofskifte og tarmtransit.
Clipper organisk detox grøn te
For at blive nydt tidligt om morgenen efter din morgenmad fungerer Clipper organisk detox grøn te som en intern rensning for kroppen. Det betyder ikke noget, om du foretrækker det varmt eller koldt, det er altid lige så lækkert. Det skylder sin delikate smag til hyldeblomst, citrusfrugter og fennikel, den indeholder. Kommer fra fair handel med ublegede teposer, er det meningen at være respekt for miljøet og helt godt for vores planet!