Uanset om det er juleaften eller nytårsaften eller bare en fest med venner, er tømmermænd ofte uundgåelig. Hovedpine og undertiden mavesmerter, en klistret mund … ja, konsekvenserne af overdreven alkoholforbrug dagen før er slet ikke behagelige den næste dag. For ikke at nævne farerne for helbredet generelt. Hvad hvis vi kunne have undgået at føle os dårlige efter en aften med for meget vand? Så det er fuldt ud muligt med et par let at huske tip og tricks!
Hvad skal jeg gøre for at undgå tømmermænd? Tips og tricks til at få hovedet op af vandet!
God hydrering. Drikkevand på daglig basis er en vigtig aktivitet, der bidrager til den menneskelige krops generelle sundhed. Det er derfor ikke overraskende, at det spiller en vigtig rolle i kampen mod tømmermænd. I betragtning af at alkohol har tendens til at dehydrere kroppen, er det derfor super vigtigt ikke at forsømme dets vandindtag. Eksperter anbefaler at skifte et glas alkohol med et glas vand om aftenen. Desuden foretrækkes fremstilling af en grøn te eller en timian urtete for at hjælpe kroppen med at metabolisere alkohol bedre. Vi tilføjer også honning og citron.
At drikke bagepulver, når du vågner op, kan også have gavnlige virkninger på tømmermænd. Det er kun nok at fortynde en teskefuld af det mirakuløse pulver i et glas lunkent vand. Effekten bliver øjeblikkelig! I tilfælde af mangel på bagepulver er betaincitrat et godt alternativ.
Essentielle olier. Begynder eller professionel inden for aromaterapi, alle kender de utrolige dyder med essentielle olier på kroppen. Brugt i moderation kan de gøre vidundere med en ubehagelig tømmermænd. Hæld bare en lille dråbe pebermynteolie på en firkant sukker og smelt den i munden. Til information har de essentielle olier af citron og rosmarin en gavnlig indflydelse på leveren.
Restitutionstid og diæt. Intet som at hvile godt for lettere at få hovedet ud af vandet. En lille lur efter at have spist godt vil gøre. Hvad angår mad, foretrækker vi kogte grøntsager, der har en afslappende virkning på lever og mave.
Forbrug tomatjuice. Alkohol er ikke kun ansvarlig for hovedpine, men også for tidlig aldring af celler. Det er derfor, det er vigtigt at forsvare sig mod frie radikaler ved hjælp af en tomatjuice, der giver en ideel forsyning af C-vitamin såvel som mineralsalte.