Agurk er en af de mest populære og sundeste grøntsager og med god grund! Hvad mere er, denne vegetabilske plante omdannes let til en magisk drink med tusind dyder for sundhed, hår og hud. Så hvad gør agurkesaft så sundt og hvordan laver man det? Vi fortæller dig alt!
Hvordan tilbereder man agurksaft og hvorfor er den så sund?
Sammensat af næsten 90% vand indeholder agurk også en stor mængde vitaminer og mineraler som calcium, kalium, fosfor og magnesium. Forfriskende og velsmagende, hjemmelavet agurkesaft er fyldt med mange vitale elementer og vigtige næringsstoffer, der har positive virkninger på vores helbred. Ud over at afgifte kroppen hjælper det med at bekæmpe tømmermænd, halsbrand, fordøjelsesbesvær osv.
For at du kan opleve 100% af de magiske effekter af agurksaft, skal den altid være frisklavet, indtages med det samme og ikke kombineres med andre ingredienser. Det er kun nok at vaske agurkerne grundigt, skære enderne, skræl dem og læg dem i en elektrisk saftpresser. Der går du, intet kompliceret!
De sundhedsmæssige fordele ved agurksaft
Som nævnt ovenfor har frisk, hjemmelavet agurksaft generelt flere sundhedsmæssige fordele. Her er en lille liste over de sundhedsmæssige fordele ved denne trylledrik:
- Lindre halsbrand.
- Regulering af blodtryk.
- En god balance mellem hormoner.
- Fremme fordøjelsen.
- Styr immunforsvaret.
- Optimering af søvn.
- Kæmp mod tømmermænd.
- Berolige muskelkramper og ømme muskler.
- Afgiftende egenskaber.
- Fremskynde blodpropper.
- Beskyttelse mod solskoldning.
Fordele for huden
Agurker består hovedsagelig af vand og er den perfekte måde at fugte din hud på, samtidig med at den bliver sund og strålende. Ud over at hjælpe i kampen mod acne kan forbruget af agurksaft dagligt effektivt modvirke eksem og psoriasis. Dette skyldes de store mængder C-vitamin og antioxidanter, der findes i de fleste ansigtscremer. Hvad mere er, det høje siliciumindhold gør huden elastisk og fast og beroliger ufuldkommenheder og rødme.
Når saften er tilberedt, blandes den med 1 spsk yoghurt og påføres på dit ansigt. Lad den stå i 20 minutter, og skyl den derefter af med lunkent vand.
For at bekæmpe acne og bumser: juice blandet med 1 spiseskefuld æblecidereddike til påføring på de berørte områder.
Tilberedningen med agurkesaft, honning og malet kaffe hjælper med at bekæmpe cellulite. Det er kun nok at massere huden 2-3 gange om ugen.
Fordele ved hår
Agurkesaft er også gavnligt for håret takket være dets høje siliciumindhold, som er kendt for at gøre hårstrukturen stærkere og stimulere dens vækst.