Denne mandag 16. marts erklærede republikkens præsident, Emmanuel Macron, en 15-dages lockdown for at bremse og begrænse spredningen af COVID-19 i Frankrig. Planteskoler, skoler, gymnasier, universiteter, barer og restauranter … alt er lukket undtagen apoteker og madforretninger. Men hvordan får vi mest ud af karantæneperioden, der tvinger os til at blive hjemme? Så efter at have forklaret dig, hvordan du beskytter dig mod coronavirus og reducerer risikoen for kontaminering, går redaktionen videre til fritidsaktiviteter og mere specifikt til indendørs aktiviteter, der foretrækkes for ikke at kede sig!
At dyrke sport, male, læse en god bog, lave mad, lege med børnene eller bare afgifte deres livsstil … alle tilpasser sig denne periode med sundhedskrise på deres egen måde. Og der mangler ikke alternativer til underholdende udflugter! Lad os se, hvad vi skal gøre derhjemme under isolation.
Start indendørs aktiviteter med en god sports træning!
For dem der er vant til regelmæssigt at træne i gymnastiksalen, vil det være svært at undvære. En velplanlagt træning kan dog være lige så effektiv som en, der gøres i gymnastiksalen. Desuden har kroppen brug for mere mobilitet under indeslutning. Der er utallige sportsøvelser, der er velegnede til hjemmetræning, der ikke kræver specifikt udstyr. Den elastiske træning kan for eksempel praktiseres overalt og har flere fordele for kroppen som for den medfødte balance.
Øv dine madlavningsfærdigheder!
Kan du lide kunsten at lave mad? Så drage fordel af indespærring og hengiv dig til din lidenskab! Lad din kreativitet løbe vild og forkæle din familie med lækre nye retter. Forkæl din figur og start dagen med en ketogen morgenmad efterfulgt af en gourmet grøn forårssalat og til sidst forkæle dig selv med en dejlig diæt dessert!
Glem ikke at styrke immunforsvaret mod coronavirus!
Pas på den store foråret rengøring!
Så ikke alle indendørs aktiviteter i 40'erne er sjove og afslappende. Udnyt den aktuelle situation og pas på den store fjederensning, for i slutningen af dagen er du på et tidspunkt nødt til at rulle ærmerne op og komme på arbejde!
Læsning er en af de mest populære indendørs aktiviteter
Vi har alle denne bog liggende i biblioteket i årevis og venter på at blive læst. Så forbered dig en god kop kaffe og fordyb dig i den fascinerende litteraturverden, fordi "En bog er et vindue, hvorigennem man kan flygte," sagde den berømte forfatter Julien Green. Og intet som en god bog for at undslippe virkeligheden og psykosen i et par timer. Hvad synes du ?
Lær et fremmed sprog
For at få endnu mere gavn af social isolation kan du for eksempel lære et nyt sprog. Og takket være masser af gratis mobilapps virker det som et snap. Hvad mere er, læring stimulerer kognitive evner!
Indendørs aktiviteter omkring 40'erne: en virtuel rundvisning i verdens mest spektakulære museer
Museer, operahuse og teatre er også lukkede - triste nyheder for dem, der er interesseret i kultur og kunst. Desværre er strenge foranstaltninger vigtige med hensyn til den aktuelle situation. Men vi har gode nyheder til dig! Nogle af verdens mest berømte museer tilbyder gratis online ture. Vi taler om Louvre, British Museum i London, MOMA i New York og endda NASA Space Center i Houston. Vi kan ikke rejse, men vi kan flygte intellektuelt!
Serier at indhente?
Her er en af de indendørs aktiviteter, der ikke mister sin popularitet, uanset om det er en pandemi eller ej: at se vores yndlingsserier og film fra hjemmet! Uanset om du bor alene eller er i indespærring med din familie, er det at se film den ultimative løsning på kedsomhed. Hvad med en berømt Harry Potter-maraton med børnene? Og hvorfor ikke også vælge dokumentarfilm om historie, natur eller dyr? Og alt dette mens du nyder komforten i din egen sofa!
Forår indendørs aktiviteter: lav en smuk dekoration selv!
Forårskunst er en af de indendørs aktiviteter, du kan gøre uden bekymringer! Så gå i gang med forskellige kreative og farverige projekter, og gør dig klar til ankomsten af den smukkeste sæson. Mulighederne her er bogstaveligt talt uendelige, og der er noget for enhver smag og alder. Hvad mere er, DIY-projekter er videnskabeligt bevist for at fremme koncentration og kreativitet, især hos småbørn.
Så lad din kreativitet løbe vild, og lav alle slags dekorationer med dine ti fingre! Hvad synes du for eksempel om en DIY fjederkrans? Eller hvorfor ikke angribe påskedekorationen nu med et smukt fe påsketræ? Ja, håndværk er sjovt, farverigt og opfrisker vores hjem!
En skønhedssession derhjemme
En af de mest afslappende indendørs aktiviteter er at forkæle sig med en dag med velvære og afslapning. Og hvorfor ikke gøre det i indespærringsperioden? Tag et dejligt varmt bad, tænd duftlys, smag din yndlingsvin og forkæl fornøjelsen! Overvej at behandle hovedbunden naturligt med en hjemmelavet hårskrubbe eller forkæl dit ansigt med en DIY stofmaske. For at drage fordel af fejlfri hud skal du ikke glemme at eksfoliere din krop for at fjerne døde celler.
Mens vi er ved det, lad os se på to andre indendørs aktiviteter for at prøve: frisurer og makeup. Så nu er det et godt tidspunkt at ty til de nye makeup-udseende, som du ville prøve så hårdt, men ikke kunne finde tiden. Lær hvordan du laver lette fletninger og forbløffer dine kolleger og venner, når karantæne er annulleret.
Dette skyldes, at disse procedurer ikke kun er gavnlige for kroppen, men også for sindet, da de har en beroligende virkning, hvilket altid er velkomment, især i den nuværende situation.
Indsend en selvangivelse
Indgivelse af din indkomstskat udsættes altid, fordi du i slutningen af dagen har sjovere eller vigtigere ting at gøre. Men i betragtning af den nuværende situation opfordrer vi dig til at bruge din tid derhjemme og tage sig af denne kedelige opgave. Det kan også hjælpe dig med bedre at organisere dine udgifter, så du har råd til ture og ferier, når karantæne er slut.
Lav gjerne en liste over alle de koncerter, fodboldkampe og andre begivenheder, du vil deltage i. Planlæg din næste ferie med ro i sindet og organiser endda dine bøger og krydderier i alfabetisk rækkefølge.
Selvom situationen med coronavirus konstant forværres, giver låsningen os mulighed for at blive hos os selv og tænke hårdt. Har du nået dine mål og drømme det sidste år? Hvad vil du ændre i din livsstil? Så bliv hjemme, tænk på fremtiden, og fald ikke i psykose.