Ifølge Verdenssundhedsorganisationen blev halvdelen af planetens befolkning påvirket af tandproblemer i 2016. De fleste af tilfældene vedrørte de berømte tandkaries, som ingen er immun mod. Disse læsioner kan forekomme på alle tænder, er meget almindelige hos børn og forekommer fra en ung alder. Besøg hos tandlægen er ikke overraskende den nemmeste måde at imødegå udviklingen af denne demineralisering af hårdt væv. Der er dog andre gode handlinger og reflekser, der skal vedtages for at forhindre hulrum.
Tips og tricks til at vedtage for at undgå karies
Fluortandpasta. Børstning af tænder med fluoriseret tandpasta mindst to gange dagligt og efter hvert måltid er den bedst kendte måde at forhindre hulrum på. For en grundig rengøring anbefaler specialister interdentale rengøringsmidler.
Mundskyl. Hvis tandlægen finder en høj risiko for demineralisering af hårdt væv, anbefaler han som hovedregel brugen af mundskyl med fluor.
Regelmæssige besøg hos tandlægen. Ja, hjemmepleje er afgørende for god mundhygiejne, men professionel tandrengøring og regelmæssige mundtlige undersøgelser må slet ikke overses.
Installation af tandforsegling. En god måde at forhindre hulrum på, fugemasser er lavet af et kompositmateriale og påføres toppen af tænderne. Således sørger de for at "forsegle" sillionerne, hvilket forhindrer penetration af bakterier.
Fordel med tilsat fluor kan ledningsvand hjælpe med at reducere tandforfald betydeligt. Specialister anbefaler derfor ikke at forsømme det fuldstændigt.
Sund kost. God oral sundhed afhænger hovedsageligt af spisevaner. Og for at kunne nyde et smukt smil er det vigtigt at forbyde de fødevarer, der er ansvarlige for udseendet af læsioner. Her er en lille liste:
• Kulsyreholdige og energidrikke • Juice med tilsat sukker • Slik (især dem med en tendens til at klæbe til tænderne) • Kiks og bagværk • Chips
På den anden side foretrækkes mejeriprodukter, frugt og grøntsager, nødder og fuldkornsprodukter. Selvom sukkerforbruget ikke er helt forbudt, tilrådes det ikke desto mindre at begrænse det.
Antibakterielle behandlinger. Hvis dette er en særlig sårbarhed over for tandforfald, kan tandlægen anbefale speciel antibakteriel pleje eller anden form for behandling for at reducere skadelige bakterier i munden.