Hjælp udviklingen af webstedet med at dele artiklen med venner!
Kender du manuka skat? Det er et naturligt middel fra New Zealand og Australien, som bliver mere og mere populært i Europa. Meget rig på vitaminer og mineraler, det er en mad, der styrker immunforsvaret. Ifølge flere videnskabelige undersøgelser er manuka honning effektiv til behandling af næsten alle sundhedsmæssige problemer: fra ondt i halsen til fjernelse af pletter fra huden. Planlægger du at prøve det? Så lær om sammensætningen af denne super mad, dens fordele og hvordan man bruger den i denne artikel om emnet.
Hvad er manuka skat?
Manuka honning er et produkt fremstillet af bier, der bestøver Leptospermum scoparium blomsten, kendt som en manuka busk. Nogle mennesker kalder det også "te-træ", men det har intet at gøre med Camellia sinensis-planten eller med Melaleuca alternifolia, som bruges til fremstilling af de mest almindelige æteriske olier og grøn, sort og te. Hvid. Denne honning har en mere udtalt smag og er mere potent end standard bi honning. Hvorfor ? Læs videre for at finde hemmeligheden bag denne super mad.
Hvorfor betragtes manuka honning som det bedste biprodukt?
Alle honning indeholder et specifikt enzym, der producerer det antiseptiske hydrogenperoxid. Men det kan variere fra honning til honning. Dette er grunden til, at Manuka-promoveringskonsortiet oprettede UMF (Unique Manuka Factor) for at kunne måle disse egenskaber. Ifølge undersøgelser er denne type honning mere koncentreret i hydrogenperoxid end andre honning. Dens indhold af methylglyoxal (MGO) gør det endnu mere usædvanligt. Det er et molekyle, som han ville være den eneste, der havde, og takket være det er Manuka-honning vist at være aktiv på mennesker. Så det er dens unikke antibakterielle faktor. UMF (eller IAA i Frankrig for indeks over mikrobiel aktivitet) og MGO er de indikationer, som du skal kigge efter på etiketten for at være sikker på, at du køber et ægte Manuka-produkt. Jo højere de er, jo mere aktive ingredienser indeholder de.
Hvad er fordelene ved manuka honning?
Denne honning er et naturligt antiinflammatorisk middel. Det tilbyder også antibakterielle og antioxidantegenskaber. Talrige undersøgelser har også vist, at manuka honning kan forbedre sårheling ved at opretholde et fugtigt miljø og en beskyttende barriere, der forhindrer mikrobielle infektioner i sår. Manuka honning er effektiv mod multilægemiddelresistente bakterier såsom enterococcus, staphylococcus aureus og Streptococcus pyrogenes. Det forstærker vævsregenerering og mindsker endda smerter hos patienter med forbrændinger. Plus, manuka honning kan hjælpe med at helbrede diabetessår.
Manuka honning kan også hjælpe dig med:
- hjælpe med at helbrede snit og skraber
- eliminere infektioner
- lindrer mavesmerter
- forbedre fordøjelsen
- styrke immunsystemet
- give energi
Hvordan bruges dette naturlige middel?
Australsk honning er ideel til dagligt forbrug for at øge dit immunforsvar og holde dig i form i de kolde måneder. I dette tilfælde skal du kigge efter en honning med en koncentration af MGO, der ikke er mere end 100 mg / kg og en UMF10 + eller mindre.
En UMF 10+ til 16+ svarer til 250+ mg / kg MGO. Disse honningvarer påvirker fordøjelsen og ikke alvorlige sår.
Manuka honning, der indeholder UMF 17+ og derover, har 400+ til 550+ mg / kg MGO. Det er en “superstærk” booster og et alsidigt middel til tjeneste for vores velbefindende.
Denne bakteriedræber kan påføres direkte på huden som en maske til behandling af hudproblemer. Det er super effektivt mod acne på grund af dets antibakterielle egenskaber. Eksternt er det også en god behandling mod hudtørhed, svampeinfektioner i huden, psoriasis, eksemformige manifestationer og herpes labialis.
For at nyde fordøjelsesfordelene ved Manuka honning skal du forbruge 1 til 2 spiseskefulde om dagen. Du kan spise det lige eller føje det til din diæt. Hvis du vil indarbejde Manuka-honning i din kost, kan du overveje at tilføje den til din smoothie, kaffe eller te til morgenmad. En anden idé er at erstatte standardhonning i veganske opskrifter. Spred det på et stykke skål eller tilsæt det til yoghurt. Det kan hjælpe dig med at forhindre visse sygdomme eller lindre deres symptomer.
Du kan behandle små skrabninger og udskæringer med Manuka honning. I dette tilfælde skal du anvende honningen på et bandage. Anbring derefter bandagen på såret. Du skal ikke anvende honningen direkte på såret.
Har manuka honning kontraindikationer?
For de fleste mennesker kan manuka-honning indtages uden nogen sundhedsrisiko. Generelt er der ingen grænse for mængden af Manuka-honning, du kan indtage eller bruge, da den ikke har kontraindikationer. Men hvis du er diabetiker, skal du konsultere din læge, før du tilføjer honning til din diæt, fordi den har et højt sukkerindhold. Mennesker, der er allergiske over for andre typer honning eller bier, kan have en allergisk reaktion efter indtagelse eller anvendelse af manuka honning. Så vær forsigtig! Husk også, at honning ikke anbefales til babyer. I dag bliver fødevareallergier hyppigere og hyppigere. Det er derfor nødvendigt at forbruge produkter, der indeholder allergener, i moderation.