Hjælp udviklingen af webstedet med at dele artiklen med venner!
Når du følger formiddagstræthed, manglende kvalitetssøvn og appetit, smerter og andre mere eller mindre alvorlige symptomer, skal du konsultere din praktiserende læge, han anbefaler, at du foretager medicinske analyser. Resultaterne overrasker ikke lægen, og han bemærker en mangel på magnesium. Hvis dette er tilfældet, skal du ikke overbelaste din krop med stoffer, men prøv at ændre din diæt og lære om brugen af Epsom-salt på daglig basis. Dekryptering af fordelene ved dette produkt, der bruges i haven og for sundheden!
Hvorfor bruge Epsom Salt?
Lad os rydde op i dette produkt, der ikke har noget til fælles med kulinarisk salt eller lyserødt Himalaya-salt. For specialister er Epsom-salt kendt som magnesiumsulfat og har en række overraskende anvendelser i hjemmet, mens det for offentligheden er Epsom-salte med naturlige egenskaber. Hvis du er nysgerrig efter at vide, hvor denne særlige salt trækker oprindelse findes i arkiverne i 17 th århundrede en by kaldet Epsom, England, som den mest populære medicinske afhjælpe. Så brugen af Epsom salt skyldes dets utrolige sundhedsmæssige fordele og alsidighed, for ikke at nævne at det er billigt, og hjemmeapoteket skal have det.
En god kombination: fordelene ved Epsom salt
Lyder godt og lovende: Epsom salt og et trøstende bad. Hvordan gør jeg denne kombination effektiv og helbredende? En af de mest almindelige anvendelser af magnesiumsulfat er helt sikkert at behandle ømhed i musklerne. Magnesium og andre forbindelser absorberes gennem huden og arbejder for at lindre smerter forårsaget af spændinger og betændelse. Epsom salt ekstraherer toksiner fra din krop for at give lindring fra hævelse, forstuvning og blå mærker. For korrekt dosering og hurtige resultater skal du tilsætte 2 kopper Epsom-salt pr. Ca. 4 liter lunkent vand til dit bad og trænge ned i mindst 20 minutter.
Uanset hvad kan neddypning i et mirakuløst saltbad berolige trætte muskler, og da det indeholder magnesium, menes det også at lindre den tørre hud, der absorberer det. En hjemmelavet bruserspray kan gøre dit badeværelse til et SPA. Det skal dog bemærkes her, at der er en masse spekulationer vedrørende absorptionsniveauet og effektiviteten, men bestemt er magnesiumsulfat et beroligende middel for nervesystemet. Da manglen på Mg fører til lave serotoninniveauer, og dette igen kan gøre dig trist og deprimeret, vil Epsom saltbad hjælpe dig med at sove godt.
Hvordan har du det efter et godt bad i brusebadet eller i karret? En komplet afslapning, som garanterer dig en afslapning af musklerne og en følelse af enorm tilfredshed! Når du tilsætter Epsom-salte, reduceres stress, dit humør forbedres, og du får en fast søvn.
Hvis vandet ikke er for varmt kombineret med magnesiumsulfat, har det en gavnlig virkning på mennesker, der lider af Lyme-sygdommen.
Også med hensyn til badet, slapper dine fødder i Epsom saltvand af muskler og hele kroppen, fjerner dårlig lugt, heler gærinfektion og indgroede tånegle og beroliger tør hud.
Hvordan kan du drage fordel af at bruge Epsom Salt til hud?
Først og fremmest er den eksfolierende effekt af magnesiumsulfat. Gennem simpel manipulation, startende fra fødderne til ansigtet, skal du forsigtigt massere den våde hud og forsøge at inkorporere saltet.
Luftforurening og junkfood angriber huden, en udefra og en indefra. Dette resulterer i hudorme, pletter, alle former for eksem og selvfølgelig acne. For på en eller anden måde at afhjælpe disse hudproblemer, kan du bruge Epsom salt til at lave en rensende ansigtsmaske, påført på fugtig hud for maksimal absorption. Bland bare en kvart kop revet gulerod med 1 ½ tsk mayonnaise med en halv teskefuld Epsom-salt. Med honning gør det vidundere. Ved, at der er 12 anti-acne æteriske olier at kombinere og anvende, der også hjælper din hud med at blive lettet.
Lav rensemidler inklusive Epsom-salt til ansigtet
Magnesiumsulfat er en hovedingrediens i helt naturlige hjemmelavede body scrub-opskrifter.
- For at rense dit ansigt inden sengetid skal du blande en halv teskefuld Epsom-salt med din almindelige rensecreme. Du skal blot massere huden og skylle den af med koldt vand.
- Til normal til fedtet hud blandes 1 spsk brandy, 1 æg, ¼ kop skummetmælkspulver, saften af en citron og en halv teskefuld Epsom-salt. Påfør masken på fugtig hud.
Dit hår behøver ikke at være jaloux
For at fjerne overskydende olie fra håret anbefaler vi Epsom-salt, som absorberer nok af det, indtil dit hår er i normal tilstand.
- Tilsæt 9 spiseskefulde Epsom salt til ½ kop shampoo til fedtet hår. Påfør en spiseskefuld af væsken i dit hår, når det er tørt og skyl med koldt vand. Hæld citronsaft eller organisk æblecidereddike i håret, lad det virke i 5-10 minutter, og skyl derefter igen.
- Fjern hårsprayen og bland 4 liter vand, 1 kop citronsaft og 1 kop Epsom-salt. Indarbejd ingredienserne godt, dæk til og lad det stå 24 timer. Den næste dag, hæld blandingen i dit tørre hår og lad det sidde i 20 minutter. Vask derefter med hjemmelavet naturlig shampoo som normalt.
- For at øge håret skal du kombinere lige dele deep conditioner og Epsom salt. Genopvarm i en gryde. Gnid den varme blanding i dit hår og lad det sidde i 20 minutter. Skyl det derefter af.
For at afhjælpe magnesiummangel
Selvom ingen kliniske forsøg har bekræftet fordelene ved Epsom-salt, fremmer mange læger det for dets brugervenlighed, rimelige priser og minimalt invasiv administration. Alternativ medicin er kendt for at behandle patientens sind og krop, i betragtning af hvor tæt disse er sammenflettet.
På trods af mistanken er der mange, der har set lindring fra brugen af Epsom-salt. Bortset fra muskelsmerter hjælper magnesiumsulfat med at skåne skrøbelige skuldre, nakke, ryg og hovedbund. For eksempel, ved at slappe af musklerne omkring kraniet, kan magnesium i Epsom salt hjælpe med at frigive hovedpine eller lindre migræne .
På den anden side mener nogle forskere, at magnesium er godt til at reducere inflammation i indre organer og dermed risikoen for hjerte-kar-sygdomme. Uden tvivl forbedrer fordøjelsen og afføring ved at tage salt med forsigtighed og på recept fra lægen. Integrerende medicinske eksperter anbefaler generelt Epsom-salt til patienter med kronisk træthedssyndrom og kolde intolerance.
Hvad med Epsom-saltets evne til at korrigere magnesiummangel? Mens læger forventer bedre absorption af magnesium gennem huden, sammenligner ingen offentliggjort undersøgelse oral magnesiumtilskud med absorption af magnesium gennem huden.
Brug af Epsom saltfare
Selvom magnesiumsulfat er et kemikalie, er det ikke skadeligt til udvendig anvendelse, og dets anvendelse i SPA-procedurer er højt anset. Hvis du overvejer at bruge Epsom-salt til vægttab eller til en fuldstændig afgiftning, skal du advares om, at alvorlige bivirkninger såsom svær diarré er mulige. På grund af pludselige og dramatiske ændringer i tarmadfærd kan du blive irreversibel dehydrering. Hvad angår mennesker, der lider af betændelse eller hudinfektion, med et åbent sår eller en forbrænding, bør Epsom-salt undgås.
Du skal også være forsigtig med onlineforhandlere, der måske har gode tilbud, men ikke garanterer kvalitet eller renhed. Pålidelige produkter findes let i specialbutikker.
Oversigt over den sande omfang af brug af Epsom Garden Salt
Hvis det lyder lidt ramt og savnet, kan du være sikker: Magnesiumsulfat (MgSO4) er et vigtigt næringsstof for planter og grøntsager på grund af dets sammensætning. Dette handler meget om næsten alt, hvad du vil dyrke. Billigt, naturligt, ikke-toksisk, men under alle omstændigheder brugt korrekt, kan Epsom havearbejdssalt øge næringsstofoptagelsen i afgrøder. Visse forholdsregler er dog ikke overflødige.
Nemlig at kun "USP" -mærker er modtagelige efter at være blevet testet og certificeret. Derudover, på trods af deres generelle uskadelighed, på grund af de naturlige afføringsmæssige egenskaber, skal løst salte opbevares utilgængeligt for børn og kæledyr. Da magnesiumsulfat let absorberes gennem huden, skal du bære handsker, når du påfører det på dine planter. Endelig er det en god idé at teste din jord først for at finde ud af, hvilke mineraler den er svag i. Brug derfor kun i haven, hvis jorden er lav i magnesium og i kombination med organisk gødning eller mineralsk gødning.
Når sikkerhedsproblemer er elimineret, er du nødt til at finde ud af, at i modsætning til de fleste typer kemisk gødning vil Epsom-salte ikke opbygges i din jord og forgifte dit grundvand. Tværtimod vil de give stærkere kimplanter, mere rigelige blomster, smagere frugter, øget modstandsdygtighed og endnu mindre skade fra skadedyr.
Sådan bruges Epsom Salt i din have
Som en traditionel applikation skal du tilføje to spiseskefulde pr. 4 liter vand til stueplanter og fodre dem månedligt. Til buske skal du blot tilføje en spiseskefuld pr. 80 cm2 og anvende på rødderne hver anden til fjerde uge. På træer skal du anvende to spiseskefulde pr. 80 cm2 tre gange om året.
Hvad er fordelene ved Epsom salt til planter?
- Magnesium stimulerer spiring af frø ved at styrke cellevægge og give øget energi til vækst. Svovl går let tabt under spiringsprocessen, så påfør en bryg på en spiseskefuld salte pr. 4 liter vand i jorden efter såning. Påfør et saltbad igen på kimplanterne hver måned i vækstsæsonen direkte i hullerne. Som et resultat bliver dine grøntsager større og har tykkere blade.
- Ved transplantation oplever rødderne rodchok og har brug for øm pleje. For at forhindre visning og misfarvning af bladene skal du anvende de ovennævnte proportioner på rødderne på nypotteplanter, indtil de er mættede. Eller prøv at tilføje en til to teskefulde tørt salt direkte til hullet, inden du transplanterer en busk eller blomster. Efter komprimering af jorden, vand grundigt.
- I stedet for at bruge almindeligt bordsalt til at dehydrere og dræbe snegle og snegle kan du effektivt bekæmpe skadedyr ved at sprøjte løvet med en blanding af en kop Epsom-salte og 17 liter vand.
Hvad kan du gøre for at få friske og velsmagende planter?
- Forudsat at mineralmangel kan interferere med fotosyntese, udvaskes grøn farve fra blade og interagerer med næringsstofoptagelse, styrer løv. Hvis den bliver gul og krøller, manifesteres en magnesiummangel. Prøv en bladspray med en spiseskefuld Epsom-salt blandet med fire kopper vand i hver 30 cm af plantens højde. Magnesium absorberes godt, hvis det påføres direkte på bladene.
- Hver måned i vækstsæsonen blandes en spiseskefuld Epsom-salte med 4 liter vand og påføres rigeligt på rødderne på frugttræer og nødder, vinstokke og bær.
Pleje af indendørs planter
Magnesiumsulfat har en neutral pH-værdi og er skånsom mod stueplanter. For at øge indtagelsen af næringsstoffer blandes to spiseskefulde Epsom-salte med 4 liter vand og sprøjter bladene snarere end rødderne for maksimal absorption. Når man ser deres vitalitet og bladvækst, tilsættes salte direkte til jorden: en teskefuld for hver 30 cm af plantens højde.
Hvordan man dyrker rigelige roser og en frodig græsplæne?
Magnesium i Epsom-salte er gavnligt for både nye og etablerede rosenbuske og hjælper med at supplere en stegegødningsgødning indeholdende nitrogen, kalium og fosfor. Inden du planter og vedligeholder en rosenbuske, skal du tilføje en spiseskefuld Epsom-salte i bunden af hvert hul. Til etablerede roser tilsættes en spiseskefuld salt til 4 liter vand og sprøjtes løvet, når planterne begynder at løbe om foråret og igen under blomstringen.
Hvis din jord tester positivt for magnesiummangel, hjælper Epsom-salte din græsplæne med at opnå maksimal vækst og lyst. Epsom Salt Council anbefaler at påføre 1.360 kg salt pr. 116 m2 græsplæne med en spreder. Drys saltene let, og vand derefter din græsplæne med en slange eller et sprinklersystem.